2100瑜伽体式全图典
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作者(加)丹尼尔·拉塞尔达
出版社京华出版社
ISBN9787550298446
出版时间2023-05
装帧平装
开本16开
定价368元
货号1201510745
上书时间2024-07-05
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
瑜伽先生的来信
瑜伽的历史
瑜伽的八分支
乌加依呼吸
收束法
凝视点
怎样开始瑜伽姿势
放松与冥想
脉轮
8种特殊状况下的受益姿势和注意姿势
站立姿势
坐地姿势
核心类姿势
手脚支撑类姿势
后仰类姿势
手臂平衡
倒立姿势
俯卧类姿势
仰卧类姿势
致谢
术语表
索引
内容摘要
本书是一本百科全书级瑜伽体式图典，包括站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、手脚支撑类姿势、后仰类姿势等9种姿势类型，44位瑜伽师亲身演绎示范，从入门姿势开始循序渐进，逐级向高难度的姿势挑战。特别使用中文和梵文对照名称，辅以梵文发音，详解每种姿势类型、变形动作、凝视点和对应脉轮，方便对照练习，充分领略瑜伽的独特魅力，感受人体的运动之美。
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