现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究
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作者苑晓平 著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518039456
出版时间2018-07
装帧平装
开本16开
定价59元
货号1201694823
上书时间2024-07-05
商品详情
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作者简介
苑晓平，男,1972年11月生，山东安丘人，毕业于山东体育学院，体育硕士学位。现任教于山东财经大学体育学院，教师，校男子篮球队教练。曾任中国青年男篮、山东省男篮运动员，重量运动健将，参加过多次靠前靠前的重大篮球赛事，如世界青年篮球锦标赛；全国运动会；CBA中国篮球联赛等，均获得优异成绩；目前被聘为山东电视台体育频道的篮球解说嘉宾，连续数年解说CBA篮球比赛并获得“很好篮球评论员”称号。近年来，在中文核心期刊发表论文3篇，任主编编写专著3部，主持省部级课题一项。
目录
章 健康概述
节 健康和健康教育的基本概念
第二节 实施健康教育的原则与方法
第三节 大学实施健康教育的目的和意义
第四节 健康教育的发展
第二章 体育锻炼与健康
节 体育锻炼的健身作用
第二节 体育锻炼中运动负荷的掌握与监控
第三节 体育锻炼的原则
第三章 高校大学生健康与体育锻炼
节 高校大学生的健康状况
第二节 体育锻炼对大学生健康状况的影响
第三节 大学生余暇体育锻炼行为
第四章 大学生科学锻炼与保健康复
节 科学锻炼
第二节 保健康复适宜采用的运动方式
第三节 大学生运动锻炼的医务监督
第五章 大学生体育锻炼中的预防与保健
节 大学生常见疾病预防与保健康复
第二节 大学生常见损伤预防与保健康复
第三节 大学生常见急诊处理与急救方法
第六章 大学生常见体育保健项目
节 太极拳保健
第二节 健步走保健
第三节 少林拳保健
第四节 太极剑保健
参考文献
内容摘要
众所周知，体育锻炼对人体的健康有着很好大的益处，但是，任何事物都存在两面性，体育锻炼也不例外。体育锻炼在增进健康、防治疾病、延年益寿的同时，如果锻炼方法运用不当也会常伴有运动损伤和运动性疾病的发生。我们只有具备了正确的体育锻炼知识，才能够有效地防止运动损伤的发生，尽情地享受体育带来的乐趣。苑晓平著的《现代高校体育健康理论与体育保健的科学研究》首先介绍了大学生体育锻炼与健康、大学生的身体锻炼与方法；然后就大学生体育健康的理论、大学生体育锻炼与健康培养的方法指导、大学生体育锻炼的营养保健研究、体育运动中常见的疾病与防治等问题进行了深入的研究，很后从保健学的角度出发，进一步阐述了体育保健一些理论与传统体育保健的方法，包括太极拳保健、五禽戏保健、易筋经保健、八段锦保健以及现代体育中常用的一些体育保健方法，希望为大学生体育运动的健康和保健提供良好的理论和实践基础。
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