放手，才能强大：犹太父母如何教育青春期孩子（培养卓越独立的青春期孩子，像犹太父母这样做就够了！）

犹太父母的青春期教养智慧

非常感谢青豆书坊的邀约，让我有机会览读温迪 · 莫戈尔博士的这本书《放手，才能强大》，并为之作序。这本书主要针对的是青春期孩子的养育问题。这是我近非常关注的一个话题，因为我的女儿正步入青春期，而我也正在学习如何成为一名青春期孩子的家长。一口气读完本书，我仿佛发现了一个新的宝藏。

提到“青春期”三个字，大部分人头脑中都会出现诸多关键词：叛逆、难沟通、难懂……对于许多父母而言，青春期着实令人头疼不已。我在工作中收到的来自父母多的反馈就是：青春期的孩子太难管怎么办？他们不愿意和父母沟通怎么办？叛逆怎么办？学习成绩下降、沉迷网络怎么办？

青春期孩子的养育难题，似乎已成为父母们共同的困扰。在书中，莫戈尔博士提到，即使长年研究心理学和教育学，她在面对进入青春期的两个女儿时也会感到束手无策，也需要不断学习、吸收各种经验。正是在这一过程中，她重新学习犹太文化，从中发现了关于青春期养育的独特智慧，并将其成功运用到具体的育儿实践中。

在本书章里，莫戈尔博士提出了要“认识你的青春期孩子”。她分享了在两个女儿进入青春期后自己及家庭的种种变化：她所经历的迷茫和不适；家庭失去了原有的和谐；更多的争吵和痛苦……对此，我非常理解。我的女儿今年刚满 13 岁，我已经从她的回答中发现，她比以往任何时候更容易说出“不”这个字眼；面对新的安排，她不再表现出欣然接受的态度，更多时候她会直接反问：“为什么？一定要做吗？不做可以吗？”这让我经常不得不平衡自己的内心，因为我明白，女儿正在从一个凡事听妈妈话的小女孩蜕变为一个具有独立思想和独立人格的人，这个过程也许会令我感到失落甚至受挫，但这都再正常不过。正如作者在书中所言，陪伴孩子度过青春期这一漫长而艰辛的旅程是痛苦的，然而这种痛苦是父母养育孩子所必须经历的痛苦，这条路没有捷径。

莫戈尔博士在书中提到了这样的犹太育儿观：父母应该成为有智慧的领导者和冷静的权威者，懂得在合适的时机放手和离开。这对于中国父母（包括我）来说都是一个巨大的难题，但犹太文化对这一问题的回答，给予了我深刻的启迪。

这里给大家分享一个故事。有一次，我带领一个教育代表团赴以色列游学。在此期间，我们受邀去耶路撒冷一所著名的犹太会堂，拜访一位在当地极有名望的大拉比，听他做关于犹太家庭文化的宣讲。这位拉比出身于以色列显赫的拉比家族，是家族中培养出的第十代

“大拉比”。但是，他的三个孩子——两个女儿和一个儿子终都没有成为拉比，而是在青春期阶段就选择了发展自己的兴趣爱好：儿子喜欢音乐，两个女儿一个爱好翻译，一个对文学颇感兴趣。我们对此感到不解，问他：“您在得知孩子们的选择后，是否曾为他们不能继承家族的荣誉而觉得遗憾？”拉比眼含泪光，意味深长地回答：“当然。但我知道，我更重要的身份是一名父亲。为人父母的首要责任是无条件地支持和信任孩子，帮助孩子成为他们想成为的人。”我们在场的所有人都被这份无私的爱深深打动。面对孩子的独立选择，这位大拉比的态度传达出了犹太文化中一个重要的教育理念，即“父母要了解你的孩子，尊重你的孩子”。

本书中，作者用大量篇幅向我们介绍了青春期孩子的独特之处，告诉父母：要学会接受孩子们独一无二的特点；明白实现家长的梦想并不是孩子的任务，孩子有选择自己人生的权利。青春期的孩子对父母说“不”是正常的，情绪不稳定、十分善变、做出一些只针对父母的无礼行为也是正常的，因为他们正在以独特的方式去感知和体验这个世界，为顺利步入成年做准备。作为父母，我们必须给孩子时间去成长，同时在家庭中设立的尊重标准，为孩子的“特殊”保留一定的空间。

此外，作者还指出，帮助青春期的孩子独立、引导他们学会自主解决问题，是为人父母给予孩子的祝福。父母应该有意识地让孩子接触不同的人群、体验丰富的事物，即便过程中偶尔伴随着挫折和痛苦，那也是对孩子成长有益的礼物，它能够让孩子在错误中吸取教训，并且学会承担自身行为所导致的后果。

青春期的孩子通常有这些特点：热衷于熬夜，容易情绪失控，时间管理很糟糕……他们不停为我们设立困难和挑战。对此，明智的家长知道：仅仅使用严厉的惩罚措施是无效的；给予孩子信任和支持，适当地放手，才是正确的做法。终有一天，长大成人的孩子会理解父母的苦心。

后，祝福所有的父母朋友们，面对青春期的孩子时，能够少一分恐惧，多一分理解，去接纳孩子的独特个性，以及他们带来的全新挑战。同时，非常感谢本书作者温迪 · 莫戈尔博士，用一种全新的视角为我们阐述了不一样的青春期养育智慧，让我们多了一分期待和勇气。

周颖

犹太教育研究者

美国北卡罗来纳大学教育心理学硕士

以色列希伯来大学国际合作顾问

犹太传统智慧和现代心理学研究成果完美融合

揭开犹太父母培养卓越青少年的秘密

温迪·莫戈尔博士既是一位知名的临床心理学家、犹太教育家，也是一位充满智慧的犹太妈妈。这本书的独特之处在于，温迪·莫戈尔把现代心理学与犹太传统教育智慧完美地融合起来，揭开了犹太父母培养卓越青春期孩子的秘密。

青春期是孩子真正独立前的后一站，这个时期的孩子既叛逆又渴望得到引导，既脆弱又充满能量，这让青少年看上去琢磨不透、难以理喻。

在这本书中，温迪·莫戈尔博士提出，父母应该把青春期的艰难困惑看成是成长的福分，而不是需值得抱怨的难题。因为孩子在青春期遇到的问题与痛苦，是孩子心理成长和性格发展的标志。不经历这些，孩子就不会真正地长大。结合犹太传统智慧和现代心理学，作者一共列举了七种青春期的成长福分，分别是个性之福、尊重之福、责任之福、自制之福、独立之福、时间之福和经验之福。作者认为，犹太父母对青春孩子的祝福、充分支持和适时放手，培养了独立、任性、有责任感和充满活力的青少年。

温迪·莫戈尔（Wendy Mogel, Ph.D.）

全美知名临床心理学家、犹太教育家、畅销书作家、公共演说家，从事亲子教育工作长达35年。她出生于传统犹太家庭，又养育了两个孩子，并常年为美国的犹太移民区做家长学校的亲子教育培训。

温迪·莫戈尔是《父母》杂志（Parents Magazine）科学顾问委员会成员，经常在权威媒体担任客座专家。她以保护和促进孩子的独立、韧性、责任感和活力为使命，著有畅销书《放下孩子》《好父母的说话之道》。

《放手，才能强大》一书充满智慧，诙谐幽默且文笔优美。对于与青少年打交道的任何人来说，这本书无疑是知识宝库。

——哈罗德·库什纳，《当好人遭难时》的作者

我们都应该感谢《放手，才能强大》这本书。像温迪 · 莫戈尔本人一样，这本书很有趣，而且饱含常识。它提供了父母所需要的东西：对抚养青少年这一复杂而又令人抓狂的事情的看法。

——迈克尔·汤普森博士，《这是一个男孩：你儿子从出生到 18 岁的发展》的作者

温迪 · 莫戈尔特有的幽默、谦卑和智慧在这本书中得到了充分的体现。她的声音是每一位父母都期待听到的声音。她的见解中充满了一种极具吸引力的信念，这种信念在寻求道德和实践指南的父母中引起了普遍的共鸣。这是一本值得一读再读的好书。

——朱迪思·沃纳，《完美的疯狂》和《我们有问题》的作者

这是一部诚意之作。温迪 · 莫戈尔就各种青少年问题提供了实用的建议和令人欣慰的观点。在过度竞争、过度警惕和过度活跃所驱动的文化中，这无疑是幽默、理性和富有同情心的声音。这本书为我们提供了成为更自觉、更自信的父母所需要的实用法则。这不单是犹太人的智慧，而是全人类的智慧，我是为感激的接受者之一。

——卡特里娜·凯尼森，《平凡一天的礼物》的作者

这本书主要针对的是青春期孩子的养育问题。这是我近非常关注的一个话题，因为我的女儿正步入青春期，而我也正在学习如何成为一名青春期孩子的家长。一口气读完本书，我仿佛发现了一个新的宝藏。

——周颖，犹太教育研究者、美国北卡罗来纳大学教育心理学硕士、以色列希伯来大学国际合作顾问

第1章 认识你的青春期孩子    1

第2章 个性之福：接受青少年独一无二的特点    11

实现家长梦想并非孩子的任务    16

健康成长比为大学拼命更重要    20

孩子拒绝你是正常的    22

尊重孩子的能力与局限    23

孩子的志向与你的并不同    26

要对孩子有清晰的认识    28

给孩子时间去成长    29

对“高校热潮”保持远见    32

停止对孩子的衡量和比较    34

珍惜你平凡而神圣的孩子    35

第3章 尊重之福：冷静看待青少年的无礼行为  39

平和对待孩子的无礼行为    43

孩子无礼行为背后的原因    47

只针对父母的无礼行为    55

将双重意识作为育儿策略    56

为你的家庭设立尊重标准    57

为青少年做善意的投资    63

第4章 责任之福：作业、家务和工作的真正价值  67

细节很重要    70

教孩子认识到日常事务的神圣    71

降低家庭作业的压力    72

家务是生活中的一门课程    79

薪酬制工作的益处    87

每日的工作都是一份礼物    95

第5章 自制之福：引导青少年的“恶的冲动”  97

你是一个正常的自恋者    99

关于“恶的冲动”    101

孩子自我克制的障碍    104

教孩子学会做预算    107

不要过度满足孩子    108

消除媒体和广告的影响    112

当孩子破坏和丢失东西时    114

父母要拒绝当免费劳动力    116

消除孩子的自我中心意识    119

家长适度的自恋主义    122

帮助孩子寻得幸福感    124

第6章 独立之福：让孩子自主解决问题  129

体验“有意义的痛苦”    132

让孩子自己去承担后果    140

让孩子从犯错中吸取教训    143

关爱的消极面    150

做孩子的辅导员而非服务员    153

第7章 时间之福：为休息和娱乐腾出时间  155

和孩子一起度过休息日    160

延续体息日的神秘感    162

重拾家庭的乐趣    164

赞美逝去的时间    167

理解青少年熬夜现象    172

家长也要适当放松    175

建立家庭“庇护所”    176

抓住青少年提供的灵感    178

第8章 经验之福：把现实生活当成道德实验室  181

来自家长的道德陷阱    183

家长要克服对自然后果的恐惧    187

教导孩子“悔改”    189

成为行动派家长    191

贯彻悔改教育    193

超越惩罚：与孩子共同面对“恶的冲动”    194

为后退做准备    201

有时也要注意外部反馈    202

家长是孩子的榜样    204

第9章 放手的勇气  209

附录  给青少年父母的教养指南    215

致谢    230

★ 向世界上zui重视教育的民族—犹太民族学习教育的智慧

千年犹太，教育为本。

犹太人只占世界人口的0.2％，却占诺贝尔奖得主的22%，培养出了马克思、爱因斯坦、弗洛伊德、门德尔松、毕加索、普利策、洛克菲勒等影响人类历史的巨人。

为什么犹太民族能取得举世瞩目的成就？答案藏在犹太人的教育智慧里。

★ 一本来自传统犹太家庭的犹太人深度解码犹太教育的书

作者温迪·莫戈尔成长于传统犹太家庭，又养育了两个孩子，并常年为美国的犹太移民区做家长学校的亲子教育培训。她的成长环境、养育经历和犹太教育培训工作，让她对犹太教育有着深刻的理解。

★ 犹太传统教育智慧，和现代心理学研究成果的一次完美融合

温迪·莫戈尔是美国知名临床心理学家、犹太教育家。在这本书中，她将犹太人三千年的家庭教育智慧，与现代青少年心理学的研究成果完美融合，揭开犹太人培养卓越青春期孩子的秘密。

★ 七个教育秘籍，培养独立、韧性、有责任感和充满活力的青少年

个性之福、尊重之福、责任之福、自制之福、独立之福、时间之福、经验之福，把青春期的七个艰难困惑看成是成长的七个福分，而不是需值得抱怨的难题。

★《纽约时报》畅销书作者经典力作

温迪·莫戈尔是《纽约时报》的畅销书作者，著有畅销书《放下孩子》《放手，才能强大》《好父母的说话之道》。