陈式太极拳36式套路分解教学
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作者刘淑慧 编著
出版社安徽科学技术出版社
ISBN9787533770693
出版时间2017-04
装帧平装
开本32开
定价22元
货号1201515268
上书时间2024-10-16
商品详情
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作者简介
刘淑慧，女，毕业于俄罗斯圣彼得堡国家体育大学，教育学博士。7岁习武，先后在安徽省体育运动学校、上海体育学院、俄罗斯圣彼得堡国家体育大学学习，师从于不错教练徐淑贞及王培锟、邱丕相、曾美英、赵光圣教授，还曾拜中国少林寺大师释德虔为师，得到过北京体育大学阚桂香、门惠丰教授和陈式太极拳传人陈正雷大师以及太极拳优选王二平的亲自指导。
目录
一、陈式太极拳36式套路的结构特点
二、陈式太极拳36式套路的技术特点
三、分解教学陈式太极拳36式套路的三个阶段
四、陈式太极拳36式套路的基本方法
(一)太极拳桩功练习
(二)手型
(三)步型
(四)步法
(五)腿法
(六)基本动作(手法)训练
五、陈式太极拳36式套路分解教学
[段]
(一)起势
(二)右金刚捣碓
(三)揽扎衣
(四)白鹤亮翅
(五)斜行拗步
(六)提收
(七)前跬
(八)掩手肱捶
(九)双推手
(十)肘底捶
[第二段]
(十一)倒卷肱
(十二)退步压肘
(十三)左、右野马分鬃
(十四)左、右金鸡独立
(十五)右六封四闭
(十六)左单鞭
[第三段]
(十七)云手
(十八)高探马
(十九)右左擦脚
(二十)蹬一根
(二十一)披身捶
(二十二)背折靠
(二十三)青龙出水
(二十四)白猿献果
(二十五)左六封四闭
(二十六)右单鞭
[第四段]
(二十七)双震脚
(二十八)玉女穿梭
(二十九)兽头势
(三十)雀地龙
(三十一)上步七星
(三十二)退步跨虎
(三十三)转身摆莲
(三十四)当头炮
(三十五)左金刚捣碓
(三十六)收势
附录 本书图例
参考文献
内容摘要
陈式太极拳是我国武术太极拳各种流派中最古老的拳种之一，在国内外享有盛誉。刘淑慧编著的《陈式太极拳36式套路分解教学(附光盘)》总结了陈式太极拳36式套路，并详细展示了分解教学过程。书中对每个定式动作进行了精当的分解，每个分解动作配有准确而清晰的照片以及步法方位平面图；所有说明文字都按运动过程、动作要点、呼吸、攻防含义和注意事项的顺序逐条分述。各分解动作的照片均为真人演练，易学易记，一目了然。
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