家庭养育七步法 成为优质父母并不难
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作者(挪威)海德维格·蒙哥马利
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559642400
出版时间2022-09
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1202709781
上书时间2024-10-02
商品详情
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作者简介
海德维格·蒙哥马利（Hedvig Montgomery，1968— ），挪威有名心理学家、家庭治疗师。她拥有奥斯陆大学心理学学位，自1999年以来，一直从事家庭治疗工作。她为父母、老师等人开设了许多儿童发展方面的课程和讲座，并担任挪威Famlab（家庭实验室）的研讨会负责人。2018年至2020年，她陆续出版“家庭养育七步法”丛书（全五册），成为国际畅销书。
目录
前言 育儿“魔法”
养育无时无刻不在发生
家庭结构并不重要
过度保护孩子是在帮倒忙
孩子不是别人，只是他自己
Ⅰ 家庭养育七步法
第一步 建立情感纽带
建立安全基地
营造归属感
理解万岁
哦，我把一切搞砸了！
优选的教训
第二步 理解孩子重要的感受
大脑就像二层楼
每种情绪背后都有故事
侦察孩子的情绪
没有危险的情绪
理解孩子的感受
孩子需要学会应对冲突
第三步 该放手时就放手
让孩子保有秘密
放手不是个坏主意
父母应克服恐惧
第四步 孩子有了麻烦怎么办？
“她迟早会长记性的！”
有效的养育
先冷静下来
退后一步
孩子情绪失控时的应对技巧
三思而言
顺其自然
创造日常奇迹
第五步 拯救伴侣关系和你的家庭
有了孩子，你的生活就完蛋了吗？
重新认识彼此
建立良好关系的要诀
“为什么你总是很生气？”
不合适就分手
第六步 设定边界
父母发火的尺度在哪里？
责骂受惊的孩子无济于事
做到始终如一很重要吗？
父母什么时候应该说“不”？
惩罚有效吗？
孩子渴望与人合作
父母总是需要步调一致吗？
空洞的威胁
勇于道歉
第七步 改变你自己
寥寥数语就能改变一切
你想成为什么样的父母？
制订行动计划
不要回避创伤
修复关系的关键是爱与反思
Ⅱ 特殊情况
当人生痛击了你
无意义的建议
寻求帮助
寻求支持性服务
释放悲伤
当问题出在父母身上时
为爱腾出空间
陪伴孩子最重要
前路漫漫
致谢
参考书目
内容摘要
本书无意让人们成为完美的父母，因为这种父母根本不存在。不过，作为一名拥有20年家庭治疗经验的心理学家，海德维格·蒙哥马利坚信大多数人经过努力都能成为优质父母。她从自身成长经历和从业经历中汲取营养，精心提炼育儿黄金法则——家庭养育七步法，贴心指导人们如何成为优质父母。这是一种能让父母看清孩子本真的养育方法，也能让父母更好地看清自己，进而成为更优秀的人。本书是资深家庭治疗师的肺腑之言，也是人们晋升优质父母的必经之路。
主编推荐
阅读本书对我来说是种莫大的享受，因为它跳过心理分析，直奔家庭养育的本质。那是父母必须了解的东西，以便能充分享受世上专享可以持续终生的亲密关系。
——丹麦有名家庭治疗师、作家杰斯珀·尤尔（Jesper Juul）
书中饱含发人深省的育儿困境和富有卓见的建议。对已经或即将为人父母的人来说，这是一本必不可少的好书。
——挪威著名作家、教师哈瓦德·特佐拉（Håvard Tjora）
媒体评论
挪威有名心理学家海德维格·蒙哥马利，拥有20年家庭治疗经验，深谙家庭养育的痛点和误区，精心提炼育儿黄金法则，通过七个简单步骤，引领父母看清孩子本真、持续自我精进。
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