蛤蟆先生去看心理医生+柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量
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作者(英)罗伯特·戴博德
出版社天津人民出版社 等
ISBN9787201161693
出版时间2020-08
装帧平装
开本32开
定价97.8元
货号1202420490
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》
[美]凯特·艾伦
华盛顿州超人气作家、插画家和设计师。
擅长写和画治愈人心的内容。
她在社交媒体上拥有百万名粉丝。
她的作品被《赫芬顿邮报》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒体转载。
《蛤蟆先生去看心理医生》
罗伯特·戴博德（Robert de Board），毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。本书是他、很畅销的一本大众心理学著作。
译者介绍：
陈赢，上海外国语大学社会语言学博士，上海师范大学英语系讲师，国家二级心理咨询师。
目录
《蛤蟆先生去看心理医生》
《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》
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内容摘要
《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》
《柔软的刺猬》是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题，给出了能够有效缓解这些负面情绪的温暖建议，还有包括超过130幅由作者亲手绘制的可爱小动物，这些看似简单的画作中潜藏着巨大的治愈力量，而它们将在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右，让你感觉无比温暖，帮助你对抗头脑中的抑郁和焦虑等负面情绪，走出阴霾，摆脱孤独，重拾起对生活的信心。此外，《柔软的刺猬》也是当代缺乏安全感、追求与众不同、寻求关注、倍感孤独的年轻人的解压指南，无论你正在经历多么艰难的时刻，一切终将会过去，而你并不孤独。
《蛤蟆先生去看心理医生》
蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们很好担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆抑郁的情绪与自卑、软弱、爱炫耀的个性究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
主编推荐
《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》
超人气暖心治愈解压之作；
亚马逊自助新书分类中排名靠前；
中英双语，值得反复阅读的治愈系绘本；
精美的插画和暖心的话语将鼓励读者面对任何困难；
130多幅治愈系画作，以及结合正念有效缓解焦虑、抑郁、孤独、沮丧等负面情绪的温暖建议将帮助你重拾起对生活的信心，并在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右。
《蛤蟆先生去看心理医生》
★该不该去看心理医生？这本书会给你答案
★英国亚马逊心理咨询类靠前名，英国国民级心理入门书，亚马逊五星图书
★10次咨询，见证疗愈与改变的发生
★以优雅的文学语言、生动的故事情节，解析心理学的基础概念，演绎一个心理咨询疗程的标准模板
★媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读，2小时就能读完，真正的零基础入门书
★凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验
★长销23年，译成6种语言，亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单
★帮助大众读者提升情商，战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活
★帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人
★轻巧便携，用纸优质，环保护眼
媒体评论
《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》
“任何一个人，都有可能被焦虑、压力和沮丧毁掉自己的一-天。当今的世界节奏加快，压力也随之变大，因此我们需要每天进行正念的练习。凯特·艾伦（Kate Allan）创作的这本《柔软的刺猬》不同寻常，将智慧、幽默与美丽一起融入了书中。如果感到焦虑、不舒服或是不知所措，这本书都可以陪伴你左右。在她创作的“zui新的凯特”/TheLatestKate栏目中配有很多温暖的插图和智慧的语言，如果每天花几分钟时间来思考一下，能够鼓励你应对将要面对的任何挑战。这是一本每个人都可以反复翻看的书。”
——苏珊·里夫（Susan Reeve），
《心脏修复：宽恕的力量可以治愈一颗破碎的心》
（Heart Healing: The Power of Forgiveness to Heal a Broken Heart）作者
“凯特·艾伦（Kate Allan）的艺术作品一直传递着令人难以置信的积极信息，我很好喜爱，现在更是出书了！ 一听到她正在整理这本书，我已经迫不及待想要看了。 书中有着美丽的艺术和令人鼓舞的信息，可以帮助我平息焦虑，度过艰难的日子。”
——贝卡·安德森（Becca Anderson），
《想着幸福才能真的幸福》（Think Happy to Stay Happy）作者
“在凯特的书中，我看到了很多自己的影子。之前，我也被情绪伤害，但却并不自知，也不能准确地用语言表达，这本书的神奇在于作者把我内心这些敏感的想法用语言清晰地表达了出来。阅读这本书的时候，我经常会恍然大悟。对于绝望感，凯特进行了充满希望而独特的呈现；另外，她对于一段关系中不够自信的解读也是我很好喜欢的地方。她的这些见解对我们的生活会产生深远的影响。当我们对自己有了更清晰的认知，可以很好地支持自己，找到自己真正的需求。
凯特（Kate）在书中的话语真实诚恳，配图振奋人心，提出的建议切实可行，她鼓励着我们继续努力与前进。 她提醒我们，即使事情看起来很糟，仍然可以坚持不懈。这本书像一位挚友，给予我们真诚、简洁、慷慨的支持。这本书始终陪伴着你，让你时刻感知自己的力量。
——玛格丽塔·塔塔科夫斯基（Margarita Tartakovsky）,
PsychCentral （PsychCentral是一家美国心理健康信息网站）
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