特效312经络锻炼养生法(附光盘第2版)
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作者祝总骧
出版社辽宁科技
ISBN9787538186956
出版时间2014-09
装帧其他
开本其他
定价38元
货号2978386
上书时间2024-06-30
商品详情
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目录
一、312经络锻炼法益养生
312经络锻炼法简单有效
经络是人体的控制系统
经络是真实存在的
312经络锻炼法防治百病
312经络锻炼法的六大特点
二、312经络锻炼养生法的操作
三个长寿穴位
一种腹式呼吸
两条腿运动的体育锻炼
按摩穴位时要注意保温
意守丹田，腹式呼吸能治什么疾病
下蹲是适合中老年人的体育锻炼
治病保健，找寻适合自己的“312”
三、312经络锻炼法防疾病
感冒
流行性感冒
慢性支气管炎
支气管哮喘
咳嗽
肺心病
失眠
眩晕
原发性高血压
低血压
冠心病
高脂血症
心动过速
心动过缓
早搏
中风后遗症
动脉粥样硬化
头痛、偏头痛
脑萎缩
面神经瘫痪
慢性胃炎
胃肠神经官能症
胃、十二指肠溃疡
脂肪肝
肝硬化
慢性结肠炎
慢性阑尾炎
慢性胆囊炎
胆石症
打嗝
便秘
颈椎病
肩周炎
肋间神经痛
帕金森病
腱鞘炎
膝关节炎
落枕
足跟痛
下肢静脉曲张
痛风
骨质疏松症
腰腿疼痛
慢性腰肌劳损
手麻、手颤
下肢麻木
老寒腿
腰背痛
肥胖症
糖尿病
甲状腺功能亢进
前列腺增生症
小便不禁
慢性肾小球肾炎
阳痿
水肿
老年性阴道炎
更年期综合征
老年皮肤瘙痒症
带状疱疹
四、312经络锻炼法益保健
美白靓肤
防皱去皱
减肥消脂
控制食欲
消除疲劳
改善睡眠
缓解紧张和压力
增加食欲
养心安神
益智健脑
丰胸美乳
缓解手足冰凉
明目
聪耳
增强性功能
内容摘要
本书分4部分，部分为312经络锻炼法益养生，介绍了312经络锻炼法的产生、发展等。第二部分为312经络锻炼法的操作，介绍了312经络锻炼法的具体操作方法等。第三部分为312经络锻炼法益保健，介绍了用312经络锻炼法进行保健的方法。第四部分为312经络锻炼法防疾病，介绍了各种常见病的312经络锻炼法。
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