孕产期营养饮食百事通/亲悦阅读系列

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广东广州

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作者刘婷

出版社中国纺织

ISBN9787506497640

出版时间2014-08

装帧其他

开本其他

定价38.8元

货号2965444

上书时间2024-06-30

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商品描述: 目录
PART 1 孕期合理饮食，从正确认识营养素开始
  蛋白质：生命的基础
    赖氨酸：合成人体激素、酶及抗体的原料
    营养放大镜
    每日摄入量
    营养食物提醒
    亮氨酸：提高生长激素产量
    营养放大镜
    每日摄入量
    营养食物提醒
  脂肪：大脑发育的必需营养
    卵磷脂：有助提高胎宝宝智力
    营养放大镜
    每日摄入量
    营养食物提醒
    DHA：不可缺少的“脑黄金”
    营养放大镜
    每日摄入垦
    营养食物提醒
  ……
PART 2 孕期科学饮食，尽快熟悉助孕食材
PART 3 孕期正确饮食，专家指导不可不知
PART 4 孕期放心饮食，营养食谱来帮忙
PART 5 孕期出现不适，饮食调理有高招

内容摘要
在孕产期，准妈妈是一人吃两人补，准妈妈摄取的营养直接关系到胎宝宝的健康。如果准妈妈摄取的营养不足或不均衡，那么胎宝宝的发育和成长就会受到影响。因此，准妈妈学会科学饮食很有必要。
刘婷主编的这本《孕产期营养饮食百事通》不仅能帮助准妈妈正确认识各种营养素和食材，而且还介绍了孕期不同阶段的营养宜忌和营养食谱，能帮助准妈妈合理饮食、放心饮食。同时，本书还提供了关于孕期各种不适的饮食调理方案，从而更好地呵护准妈妈和胎宝宝的健康，吃出健康妈妈和聪明宝宝！

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