心静下来找回自己
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作者编者:高荣
出版社中国纺织
ISBN9787518062263
出版时间2019-11
装帧其他
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定价39.8元
货号30762546
上书时间2024-06-29
商品详情
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作者简介
高荣国学青年学者孚心学堂创始人陕西培训联合会理事长高级职业经理人国家丝路工程科技发展专项培训国学讲师西安交通大学、西北工业大学、浙江大学等高校研修班特聘讲师十五年企业培训管理工作经验，曾就职于职业经理研究中心任项目执行主任、中国人民大学国学院国学与管理研究中心任副主任、国内知名咨询公司任项目总监。一直致力于国学的研究和传播，应邀为政府机关、社会团体、知名企业等上千家单位进行国学演讲。演讲汇中华文化于一体，旁征博引，引经据典，给人以强烈的震撼。2013年组建“孚心学堂”，为国学爱好者提供国学公益讲座，至今已举办一百多场。
目录
第1章 宁静最美，安定最乐 .001
心若随喜，人生自然一片美好. 002
忙碌时，别忘记体味生活. 003
调节好心情，驱散人生的乌云. 007
洗涤心灵，让自己变得简单 011
遵从内心的感受，快乐由你选择. 014
修炼心性，凡事泰然处之. 017
第2章 贪念一起即成魔，不如知足常乐 .019
内心的欲望是枷锁，禁锢了你的自由 020
驾驭欲望，安守你的内心 . 023
耐得住寂寞，才能受得住繁华. 026
心安则事安，合理掌控欲望. .. 029
减少生活缺憾，尽享幸福.. 032
人之所以不快乐，就是因为不知足 034
第3章 人生云水过，没有什么非得到不可 .039
不为小事所累，做人潇洒点. 040
简单生活是快乐的绝世法宝. . 041
以平常心淡定从容走好人生路. . 044
心宽则路宽，幸福禁不起算计 047
抛下名利，活出真的自在. . 049
内心平静，常习中庸之道 . 050
第4章 你若随遇而安，忧伤便烟消云散 .055
宁静，有释放心灵的能力. . 056
不求事事公平，只求内心安宁.. 057
积极乐观的心态，足以战胜不幸 060
甘愿做快乐的人，别庸人自扰 062
回归纯真，拯救失落的灵魂. . 064
守望孤独，成为真正的自己 067
第5章 去追求幸福，而不是去比较幸福 ..071
痛苦的存在，是为了更快乐. . 072
面对输赢，选择平和的心态.. 075
主宰命运，选择属于自己的人生之路 . 078
想得到快乐，唯有改变心态. 081
勇敢表白，为自己争取幸福. 085
幸福的唯一标准是，适合自己. 088
第6章 静下心来，凡事要看开. .093
扩大内心的力量，在淡然中忍耐 094
当爱情不再时，不可爱得愚痴. 095
保存希望，绝境中找到希望之花. 098
无关紧要的人和事，让它随风而去 100
别在他人的世界里迷失方向. 102
有些事情真的是你想多了.. 104
第7章 在有限的时间，过喜欢的生活 .109
太多的顾虑，会让你无法专注幸福 110
静下心，放下浮躁的情绪 114
无法改变事情，就改变心情 . 117
生活若平淡，你就应从容向前.. . 121
时常问问内心，便会找到答案 124
出去走走，像阳光一样徜徉 125
第8章 不用追求完美，下一次会更好. 129
总是较真，痛苦的是自己. 130
为失去太阳而哭泣，你会错过繁星 133
明天还遥远，尽心做好当下的自己 136
过分的苛刻，反而会有反作用 . 139
不管追求什么，请适可而止. 142
缺憾的人生才更真实.. 146
第9章 不被心锁束缚，才能拥有真正的海阔天空. 149
勇敢面对，迎接命运的挑战. 150
摆脱焦虑的束缚，自由喘息 152
内心有空洞，请用和煦的阳光填满. 155
冷静下来，克制内心冲动的情绪. 158
为“忧虑”按下暂停键 159
只有遗忘，才能让你获得解脱. 160
第10章 放下昨日的束缚，才有今日的自在 163
遗忘曾经的苦难，轻松再出发. 164
不怕陌生，重新开始新旅程. 167
选择成全别人，其实是解脱了自己 170
珍惜现在，便会拥有整个世界 173
有一种爱叫作放手 . 175
曾经的美好请深埋心底. 178
第11章 善待自己，因为你就是独一无二的自己 181
战胜自我，做生活中的强者. 182
不要处处比较，为自己平添烦恼. . 184
自己喜欢就好，不需要让所有人都满意 186
调整情绪，懂得接纳生气的自己 . 190
激励自己，让自信成为习惯. 193
微笑面对，奋勇向前. 195
参考文献. .197
内容摘要
本书号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和。本书篇章整理自他的出版及未出版作品，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书。
精彩内容
心若随喜，人生自然一片美好一个人心灵的宁静越是不为恐惧所侵扰，就越是可能为欲望和期待所骚动。有时候，最不容易管住的是我们的心，今天要求这样，明天希望那样，总是翻来覆去，心猿意马。浮躁的心总也看不开人生的种种，看不开灯红酒绿，看不开金钱、权力、欲望，所以才会感觉人生烦恼多。
正所谓“心静自然凉”，当把心静下来之后，再回过头来看这个世界，是否会觉得烦恼丛生呢？有时候，不是因为看不开，而是因为没办法静下心来。
在生活中，我们因看不开所产生的烦恼、痛苦、绝望、发怒或者从容、自在、快乐的感觉，都源于我们内心。
浮躁的心，往往会对我们的情绪产生影响，或悲或喜，或烦恼或自在，或绝望或希望。
人生总充满不如意的事情，佛法告诉我们，生命的无常是无法回避的，我们应该把心静下来，面对它、认识它、超越它、看开它。或许，许多对佛法陌生的人认为佛教是消极的，其实不然，佛教认为苦是一种客观存在。
世间的一切都有生住异灭的过程，生老病死、春夏秋冬，只要我们怀着一颗安静的心看待，一切都是可以看得开的。当自己被一颗浮躁的心所围绕，那我们看什么都是烦恼，什么都看不开。心若静下来，我们自然会看到生活中的许多美好，心情也一下子豁然开朗。
忙碌时，别忘记体味生活每个人都有自己的生活方式，有些人整日忙忙碌碌，四处奔波，忙得没有时间照顾家庭，没有时间体味爱情，更没有时间悠闲地享受生活。当身体终于因为不堪重负而罢工的时候，他们才突然领悟到人生的真谛，意识到自己的忙碌其实没有太大的意义。相比之下，有些人则过着安逸悠闲的生活，充分地享受人生、享受美好的生活。尽管没有那么忙碌，尽管拥有的不多，但是他们的幸福感却非常强。这是为什么呢？主要是因为这两种人对待人生的态
度不同。
人生就像一趟旅程，不知道何处是终点，最重要的在于过程。既然如此，我们没有必要使自己匆忙地往前奔，偶尔停下来，欣赏沿途的美景，岂不是一种收获？很多富人在离开这个世界的时候都觉得很后悔，因为他们觉得自己的一生始终在忙于追求财富，终了才知道财富是身外之物，因而后悔没有抽出更多的时间陪伴家人，陪伴孩子的成长。那么，对于人生而言最重要的到底是什么？虽然每个人都有不同的答案，但是有一点是肯定的，即并非身外之物。所谓身外之物，指的就是金钱、财富、物质。假如
把金钱作为单纯的人生目标，那么即使拥有再多的钱，人生也必然是苍白的。相比之下，如今很多世界级的富豪都将自己的钱财拿出来用于做善事、救助那些需要帮助的人，以此实现自身的价值，这远远比一味地挣钱更有意义。
诸如，美国著名投资理财专家巴菲特在遗嘱中宣布，会将自己超过300亿美元的个人财产捐出99％给慈善事业，以便能够为计划生育方面的医学研究提供资金以及为贫困学生
提供奖学金。世界首富比尔·盖茨也在遗嘱中宣布拿出98％的财富给自己创办的以他和妻子名字命名的“比尔和梅琳达基金会”，这笔钱专门用于研究艾滋病和疟疾的疫苗，并且为世界贫穷国家提供各种各样的援助。因为这种公益行为，比尔·盖茨和巴菲特更好地实现了自己的人生价值，体味到了生命的真谛。当然，我们只是普通的凡人，没有显赫的家产可以去大范围地救助别人，但是，我们仍然可以更好地安排自己的生活，不要盲目地往前冲，应该用心地观察这个世界，了解人性的美好。很多时候，不仅仅是陌生人，我们身边的亲人也需要我们的关心，假如因为忙碌而忽视了他们，无疑是最大的损失。（P2-4）
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