精准努力：刘媛媛的逆袭课
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作者刘媛媛
出版社湖南文艺
ISBN9787540494452
出版时间2019-10
装帧平装
开本32开
定价48元
货号30741744
上书时间2024-05-26
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
陈鲁豫推荐，《超级演说家》总冠军、北大励志姑娘、90后CEO刘媛媛耗时两年打造人生“逆袭课”，拒绝无用功，抓住翻盘的小机会，将有限的资源最大化！
作者简介
刘媛媛毕业于北京大学法法学院安徽卫视《超级演说家》北京媛创文化传媒有限公司CEO已出版：《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》精心打造的原创知识付费课程有：《30天搞定当众说话》《普通人快速逆袭的26堂必修课》《超级学习术》《30本必读情商书单》同名微博：@刘媛媛UIBE-PKU公众号：逆刘而上抖音号：liuyuanyuan1991
目录
自序
我不想死于一事无成
目标篇
别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上
二十几岁的你，一定要想明白这三个问题
目标制定：为什么你制定的目标，从来完不成
你拥有的那些，正在毁掉你
甜蜜点和能力圈：不懂的事情，一定不要做
为什么我说，喜欢的事情不要选
位置选择：你所在的位置，决定你的价值
策略篇
财富系统：从今天开始，想想赚钱这回事
成功三角形：逆袭必备的三种技能
加入杠杆：让你的努力，带来翻倍的收获
六步循环：让你没有做不成的事
人生错题本：最好用的进步神器你有吗？
执行篇
笔记和GTD：消除内心声音，提高专注度
根治拖延症：亲测有效的及时行动方法
精力有限理论：时间花到哪里，哪里就是你的人生
热爱：懒惰不是你人生的死敌，不热爱才是
深度工作：专注的时间，才有意义
永不放弃：让坚持变得更容
心态篇
焦虑自愈：过得太舒服，可能是因为没有进步
练习幸福：这些小方法，可以让你更开心
心智成熟：有勇气面对现实的人，才是真正的猛士
性格自由：做自己的资格，不是每个人都有的
学会不生气：别让情绪，成为你进步最大的阻力
重塑大脑：只要成功六次，你就能成为自信的人
社交篇
不强大的人，怎么社交才有用
社交关系分层：别把最好的时间，给了不对的人
印象管理：成为你想成为的人
说话交易理论：如何说话才能受欢迎
学习篇
背景知识：阅读理解能力，是最基础的能力
深度思考：把问题想明白，然后解决掉
吸星大法：那些学得快的人，到底厉害在哪里
学习就是加速度
后记
写在最后：年轻没有用
内容摘要
这是一本全是干货、集合有趣案例和成功方法论总结的励志之书。 写给——平凡又努力的你/不甘平庸渴望改变的你/坚信学习与坚持意义的你《超级演说家》、北大励志姑娘、90后CEO刘媛媛，耗时两年打造人生逆袭课。如何避免成功路上的无用消耗、大限度地利用时间？那些会努力的人，到底厉害在哪里？ 从“学渣”到考上北大的“学霸”；从演讲小白到全国演讲；从零基础创业，到月入百万的90后CEO。所有经验方法，倾囊相授！ 人的专注力、时间、精力都是有限的，所以我们必须选择一种有节制的、更专注的努力方式，去追求高的效率，追求有用功。 ——《别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上》弯下你的腰，在走一条花路之前，走你的水路、泥路、坎坷不平的土路。别在40多岁的时候，去吃20岁的苦。 ——《二十几岁的你，一定要想明白这三个问题》你看到的是失败的重点，我看到的是成功的画面；你看到的是无能为力的自己，我看到的是可能被解决的问题；所以你决定放弃，而我决定闯下去。 ——《成功三角形：逆袭必备的三种技能》避免可预知的全部失败，是否就能走向成功，我不确定。但是成功地绕过那些错误的坑，可以少地浪费精力和时间，用小的代价去成长。 ——《人生错题本：最好用的进步神器你有吗？》
精彩内容
别把宝贵的时间，浪费在有用的事情上有两种人喜欢说“慢慢来”。
—种是心里没数的人，当他看到周围人进步者断艮决的时候，会安慰自己，慢慢来不要急，一步—个脚印。实际上他根本没有高瞻远瞩的能力，不知道应该做什么，与其说—步—个脚印，不如说只能走—步看—步，想到什么做什么。
另一种是心里有数的人，这种人知道自己的目标和路径，有属于自己的做事节奏和速度，全心全意地向着自己的目的地奔跑。因为知道自己在做的事情到底有什么意义，所以并不会被周围人影响。
第二种人当然是少数的聪明人，第一种人就是“伪踏实人”。
踏实是个好品质，但是有时候我们赋予它的赞美，掩藏了问题本身。许多人就在这种思维之下，踏踏实实地做了许多无用的事情。
不是每一件事都是当下最值得做的事情。
产品质量管理当中有一个法则叫作“重要少数法则”。
这个法则是由质量管理专家约瑟夫·朱兰提出的，他的名字有点长，我们就叫他朱兰好了。
朱兰认为，大多数品质不良的问题能够形成，可以归因为重要的少数，其余的小瑕疵，才是属于不重要的多数造成的。
所以我们在处理质量问题的时候，应该先处理重要的少数。
他用大量的统计分析证明，在发生质量问题的时候，20％的问题是由基层操作人员的失误造成的，但是80％的问题是由领导者造成的；而80％的领导问题，又是在20％-的重要环节上造成的，这就是质量管理当中的“二八原则”。
这个原则对我的人生产生了很重要的影响。
每次开始做一件新的事情的时候，都会经历一个逐步完善的过程。
刚开始大家总是漏洞百出。
比如那时候去参加《超级演说家》的比赛，发现自己从发型到着装，从演讲气场到演讲内容，通通不对。
在这样的情况下，人会做出两个选择：第一个，告诉自己慢慢来，先从发型开始改变，再改变着装，再去抓演讲内容的质量等等。
第二个，抓瞎，手忙脚乱。
但其实这两个选择都不够明智，当你方方面面都在崩塌的时候，你应该静下来想一想，接下来的精力到底花在哪里，才能有效地解决大多数问题。
我当时的选择是改变内容。
自己说话的节奏还不错，加上好的内容，还是有取胜的可能的。
果然内容改变之后，大多数问题都被解决了，剩下的就是一些不影响大局的瑕疵。
人很容易落入“只要有用”的陷阱。
如果你认为一件事情只要有用，不管是能提升生活质量还是工作效率，就值得去做，你会很容易陷入努力的沼
泽。
无论怎样投入，都得不到想要的收获。
有用不等于值得。
我在《非你莫属》上遇见过这样一个选手，考研、考公务员、考事业编，考了两年结果都没有考上，当主持人问他浪费了这两年是什么感受时，他说：“这段时光也是很有意义的，并没有浪费，在这个过程中自己也收获了很多，所以觉得值得。”可是不能有一点收获就觉得值得，不管多么错误的事情，人类都能从中思考出意义来，但如果没有做这样错误的选择，我们本来可以收获更多。
所以值不值得，要把机会成本考虑进去。
我也曾经落入过这样的陷阱。
大学期间比较迷茫，觉得自己处处不够好，处处是问题，所以总是盲目地要求自己去关注很多信息，我的电脑里收藏了许多新闻网页，从政治到娱乐，从经济到军事，仿佛每天看这些就可以打开所谓的格局，拓宽所谓的眼界。
我还要求自己学许多东西，寝室的墙上贴着“要学英语”，但其实也不知道学英语的目的是什么；要求自己读书，可是读书的范围也不确定，在图书馆只要看到好书，就觉得对自己有用，借回来之后乱看，并未形成什么知识系统。
毕业以后才发现，那个时候最重要的事情反而没有做，能够改善未来命运最关键的20％的事情没有做。
那就是去寻找未来的职业方向。
我应该多去尝试、了解和探索自己的兴趣和特长；选定未来的职业道路；为自己的选择做充分的准备。P2-4
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