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超简单脊疗消百病全书

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作者赵鹏 郑书敏 主编 凤凰含章出品

出版社江苏凤凰科学技术出版社

ISBN9787553735610

出版时间2016-06

装帧平装

开本16开

定价45元

货号1202265395

上书时间2024-12-20

书香美美

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品相描述:全新
商品描述
作者简介
赵鹏国家体育总局科研所康复中心研究员,国家举重队奥运会科研负责人,医学硕士、生物学博士、训练学博士后。郑书敏国家举重队队医,国家举重队马江举重基地医务科科长,中国亚健康防治协会理事。自 2002年起在国家举重队做随队医生,负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作,备战过 2004年、2008年、 2012年奥运会和 2002年、2006年、2010年亚运会,先后保障过多名奥运冠军和世界冠军的健康。

目录
阅读导航/24

第一章认识脊疗

1脊疗的概述无创伤的疗法/28

2脊疗的历史渊源古老的医学/30

3脊柱的构造身体的栋梁/32

4脊髓与脊神经神经的中枢/34

5脊柱与疾病健康的警讯/36

6脊疗的原理牵一发而动全身/38

7脊疗的功效安全可靠的疗法/40

第二章专家教你脊柱诊断

8脊柱变形的重要原因不良姿势的危害/44

9肉眼检查法最简单的诊断法/46

10腧穴诊病法用指压发现异常/48

11指压检查法用拇指找出痛点/50

12双肩水平诊病法用双肩的高低检测脊柱/52

13肩胛骨诊病法用肩胛骨的倾斜检查内脏/54

14长短腿诊病法用双腿的长度检查脊柱/56

15足部诊病法用足相诊断疾病/58

第三章脊疗的基本手法

16脊疗的常用手法/62

17捏脊疗法中国传统的医术/64

18指拨疗法简便易学的手法/68

19按脊疗法调理内脏的手法/72

20整脊疗法牵引复位的手法/76

第四章脊疗专家教你远离亚健康

21神经衰弱矫正错位,愉悦精神/82

22眩晕伸展转动,气血两足/86

23多汗减少汗液,通调水道/90

24功能性消化不良健脾和胃,疏肝理气/94

25电脑综合征拨筋推拿,改善血液循环/98

26肥胖消耗脂肪,成功瘦身/100

第五章脊柱本身疾病的治疗

27脊柱侧弯施以顿力,矫正复原/106

28颈椎病引导推动,松弛肌肉/108

29肩周炎指压推拿,活动关节/112

30急性腰扭伤扳按复位,消除疼痛/116

31腰椎间盘突出症扭转推摇,轻松运动/118

32足跟痛推压关节,对症治疗/122

33强直性脊柱炎矫正脊柱,及时治疗/124

34坐骨神经痛祛风除湿,散寒止痛/126

第六章常见病的治疗

35头痛按压颈部,神清气爽/132

36脑震荡后遗症牵引颈椎,调节神经/136

37落枕使用巧力,疏通经络/138

38失眠镇静安神,神清气爽/140

39三叉神经痛揉推治疗,祛寒止痛/144

40耳鸣侧屈摇正,心态平和/146

41慢性鼻炎按压痛点,轻松呼吸/150

42咽部异物感咽喉通畅,心情愉悦/154

43呃逆清热除烦,养阴润燥/156

44冠心病滋补气血,心神安宁/158

45高血压血流通畅,平肝潜阳/162

46糖尿病清热利尿,调节新陈代谢/166

47慢性腹泻排便正常,肠胃舒畅/170

48慢性胃炎促进消化,缓解不适/174

49慢性阑尾炎消除炎症,恢复健康/178

50胆囊炎利尿泻热,疏肝利胆/180

51胆结石排石止痛,健脾利胆/182

52结肠炎调节平衡,消炎止痛/186

53便秘消食化积,疏通肠道/190

54痔疮清热利湿,避免久坐/194

55哮喘平喘止咳,呼吸平稳/198

56荨麻疹减轻过敏症状,改善体质/202

57网球肘通经活络,化淤止痛/204

58尿频培补元气,固肾缩尿/206

59斜视按压舒筋,持之以恒/210

60静脉曲张健脾利湿,活血通络/212

第七章妇科、男科病症的治疗

61月经不调补气养血,温经通络/216

62痛经活血化淤,行气止痛/220

63女性不孕温中益气,补精填髓/224

64子宫肌瘤行气活血,消积化癥/228

65子宫脱垂益气健脾,及早治疗/232

66性功能障碍滋阴补肾,填精益髓/236

67阳痿补益肾气,壮阳起痿/240

68前列腺增生温肾补血,清热利湿/244

第八章小儿常见病症的治疗

69小儿呕吐调整胃肠,促进消化/250

70小儿腹泻清热利湿,增强体质/252

71小儿便秘润肠通便,理气补血/256

72小儿食积调补脾胃,滋阴养液/258

73小儿疳积清热利湿,健脾和胃/262

74小儿厌食健脾和胃,理气消食/266

75小儿腹胀消胀排气,防治感染/270

76小儿遗尿辨证施治,益肾健脾/272

77小儿夜啼温中健脾,清热安神/274

78小儿惊厥清热解毒,平肝息风/276

79小儿贫血健脾益气,滋养气血/280

80佝偻病补充钙质,正常发育/284

81百日咳抑制病菌,润肺止咳/286

82暑热症清暑益气,养阴生津/290

83小儿发热清热降温,益气排毒/294

84小儿多动症及时矫正,健康成长/298

第九章自我脊疗保健操

85抱膝运动脊疗保健的“品牌”/302

86双腿环绕运动长短腿的矫正/304

87金鱼运动内脏功能的强化/306

88背部伸展运动最简单的保健操/308

89合并运动X型腿的矫正方法/310

90腿部运动防止老化,促进平衡/312

第十章日常生活的脊疗保健

91姿势矫正法用正确的姿势保护脊柱/316

92硬板床矫正法选择有益健康的睡眠/318

93枕头矫正法选择最适宜的高度/320

94肩枕和毛巾矫正法利用工具矫正脊柱/322

95枕垫矫正法用枕垫矫正腰椎/324

9624小时脊柱矫正法针对白领的保健法/326

附录一家庭脊疗常用穴位/328

附录二常见病症的脊疗手法/344

内容摘要
本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!本书以脊疗为中心,对64种常见病的脊疗步骤进行详细图解,12种脊柱保健运动全概括,向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗,使读者一看就会,阅读本书后读者可以在家进行实践操作。此外,本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健,帮助读者在日常生活中关注脊柱健康。

主编推荐
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