了不起的心理学
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作者张昕
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787572604263
出版时间2021-11
装帧平装
开本16开
定价58元
货号1202538564
上书时间2024-12-16
商品详情
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目录
自序：人人都应该学一点心理学
章 读懂人心：科学的读心法则你对自己的认识，可能是错的 自我图式
如何评价自己，决定了你如何看待世界 自尊自信
如何通过别人来了解自己？ 自我投射
如何控制自己，抵制诱惑？ 自我调节
挖掘自己更多的可能性 人格动力
如何科学地洞察一个人？ 看人识人
人的意识并没那么神秘 探究意识
人的内心，常常写在脸上 观察微表情
人的每个行为都有动机 推测动机
如何提高自己的情商？ 情绪智力
你是如何变得不快乐的？ 情绪产生
如何抓住他人的情绪信号？ 情绪识别
如何控制好自己的情绪开关？ 情绪调节
理性评价是一种能力 消除偏见
内心平衡是一种智慧 认知失调
正确归因是一种理性 合理归因
第二章 社会规范：洞察社会的第三只眼
你是如何失去个性的？ 去个体化
好人是怎么变成恶魔的？ 权威服从
你的判断是如何被别人左右的？ 信息从众
你的行为是如何被别人控制的？ 规范从众
如何识别身边的危险分子？ 攻击行为
如何让别人更愿意帮助自己？ 利他行为
如何获得别人的好感？ 人际吸引
集体冷漠是如何发生的？ 责任分散
群体会阻碍还是会促进好的决策？ 群体极化
围观是生产力？ 社会助长
鄙视链是如何形成的？ 社会认同
金钱和关爱，员工更看重哪一个？ 霍桑效应
领导这样当，下属才会服 领导过程
激励这样搞，士气才会高 员工激励
氛围这样营造，员工才喜欢 组织氛围
第三章 认知升级：从普通到卓越
天赋平平，如何让自己变得更加聪明？ 多元智力
思维定势，如何找到解决问题的方法？ 问题解决
心直口快，如何让自己变得更有逻辑？ 结构化思维
人云亦云，如何训练批判性思维？ 批判性思维
灵感稀缺，如何提升创造性思维？ 创新思维
快思考和慢思考，哪个方式更靠谱？ 思维系统
逐利和止损，影响你做决定的描述陷阱 框架效应
客观和主观，影响你做判断的自我偏见 自我偏差
理性和直觉，影响你做决定的神秘力量 运用直觉
如何成为学习高手？ 善用强化
如何打败拖延症“小怪兽”？ 执行意图
什么是正确的学习姿势？ 主动建构
第四章 毕生发展：探索人生成长的轨迹
智力一般的父母可以生出高智商的孩子吗？ 先天遗传
原生家庭对一个人的影响究竟有多大？ 后天教养
错过这些时期，你的一生将会受影响 关键期
苦难会使我们成为更好的自己吗？ 异常因素
如何提升心智能力？ 认知发展
我是谁？——对自己的看法是如何形成的？ 自我概念
他是谁？——对他人的看法是如何形成的？ 了解他人
如何正确对孩子进行性别教育？ 性别意识
高情商的孩子是如何炼成的？ 情绪发展
当一个人变老，心理上会有什么变化？ 老年变化
如何面对自己的老化？ 老化应对
内容摘要
不懂心理学，你越努力就越平庸！情商低！人缘差，说话容易得罪人。脾气差！情绪反复无常，一点小事就炸毛。很自卑！内心敏感，自我怀疑。很好焦虑！压力大，越着急越出错。不懂恋爱！不知道恋人在想什么，总是争吵。不会拒绝！猜不透对方的套路，被别人操控。自制力差！做事效率低，拖延症晚期。养娃心累！孩子不听话，管教全靠吼。……人生种种难题，心理学都有办法。本书作者张昕是北大名师，研究心理学近20年，擅长把晦涩难懂的心理学知识掰开揉碎，用通俗易懂的方式讲给你听。内容经由作者和壹心理团队潜心打磨，先后推倒重来5次，很后形成书中的心理学精华。54堂心理学精品课，聚焦4大核心板块：读懂人心、社会规范、认知升级和毕生发展，融合人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等主流心理学理论，让你零基础入门课，学会在日常生活中应用心理学。深度探索自我，读懂人类行为背后的心理学本质，科学、高效地做出行动与决策。懂心理学的人，看到的世界跟你不一样！打破看待事物的刻板思维，拥有高人一筹的眼界和格局。
主编推荐
◆ 心理学到底有什么用？帮你掌握一把“神奇钥匙”，解锁世界。人生种种难题，心理学都有办法。不懂心理学，你越努力就越平庸！ ◆ 广受欢迎的北大名师张昕的心理课，2500万心理学爱好者平台壹心理重磅课程 ◆ 作者学习和研究心理学近20年，教你看穿人类行为背后的心理本质，看透自己，读懂他人。 ◆ 吴晓波、魏坤琳、李叫兽、毛利华诚挚推荐，指出：在这个时代，每个人都需要学习心理学 ◆ 如果你没有任何心理学背景，又很想学习科学、有趣的实用心理学，这本书便是为你而写。 ◆ 零基础入门！全书精心打磨，推倒5次重来，凝聚成这54堂精品心理课，融合人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等主流心理学，每篇一个思维导图，还有心理测试量表，易学易懂！ ◆ 不枯燥、看得懂、用得上，成为问题解决高手 ◆ 懂心理学的人，看到的世界跟你不一样！打破看待事物的刻板思维，拥有高人一筹的眼界和格局。 ◆ 不读鸡汤，学习正统、科学、有趣的心理学，掌握简单好用的心理学技巧 ◆ 当你学习与工作中，日常生活中遇到难题，翻开这本书，让心理学为你所用！
媒体评论
经济学让你懂事，心理学让你懂人。如果让我选择一个人必须要学的两门学科的话，我认为一个是经济学，一个就是心理学，因为这两门学科是与我们生活很相关的。 ——吴晓波 知名财经作家 心理学对我们理解自己、理解他人、理解社会都很重要。心理学应该是学校教育的必修课，能让我们少被现实世界“修理”。可惜现在盗用心理学名号的内容又多又杂，而靠谱的的科普太少。张昕老师擅长用幽默易懂的方式，把心理学原理讲得生动有趣。我相信您也能从他的书中读出感悟和智慧来。 ——魏坤琳 北京大学心理与认知科学学院教授，《不错大脑》科学评审 很多人以为心理学是为了帮助那些心理有问题的人，其实这是对心理学的误解，心理学是为任何关心自己身心健康、身心发展，希望迈向很好很好的人准备的。 ——毛利华 哈佛大学心理学博士后 在这个时代，我认为每个人都需要学习心理学，因为很多问题都可以在心理学中找到很接近本质的答案。 ——李叫兽 百度前副总裁、知名营销专家
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