运动表现测试与评估指南
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作者(意)戴维·H.富库达 著 闫琪,赵芮 译
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115503954
出版时间2020-10
装帧精装
开本16开
定价168元
货号1202138513
上书时间2024-12-03
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
前言vi
致谢vii
评估目录viii
部分评估基础知识1
章评估101：对象、原因和方法3
第2章评估201：器材15
第3章评估301：选择方法29
第2部分评估方案51
第4章人体测量和身体成分53
第5章柔韧性和平衡能力77
第6章敏捷性和冲刺能力107
第7章爆发力133
第8章肌肉力量和肌肉耐力165
第9章心肺适能209
0章监测训练251
参考文献276
关于作者293
关于译者294
内容摘要
教练和健身专业人员常需要通过合适的测试和统计方法，收集和分析运动员和健身客户的各项数据，从而对其运动表现水平进行综合评估。《运动表现测试与评估指南》一书的作者基于多年的研究和实践经验，提供了制定个性化运动表现评估方案的系统指导，包括测试方法的选择依据、涉及器材的使用方法及针对人体测量和身体成分、柔韧性和平衡能力、敏捷性和冲刺能力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺适能、监测训练的测试方法的详细介绍。《运动表现测试与评估指南》中介绍的测试方法使用低成本器材且可在训练环境中实施，便于操作，简单实用。针对每一种测试方法，书中都详细说明了测试前应做哪些准备、测试中如何指导受试者、测试后收集哪些数据及如何分析它们，还提供了可用于对比分析的标准数据。对于任何一位相关从业者来说，《运动表现测试与评估指南》的内容都具有极高的参考价值。
主编推荐
中国体育科学学会体能训练分会中国体能训练师认证参考教材
-系统阐述运动表现评估的测试方法选择、器材使用等基础知识
-详细解析针对身体形态、机能和运动素质等的推荐测试方法
·人体测量和身体成分 ·柔韧性和平衡能力 ·敏捷性和冲刺能力
·爆发力 ·肌肉力量和肌肉耐力 ·心肺适能 ·监测训练
-针对每种测试方法，提供可快速查阅的测试者应知应会内容
·测试目的 ·所需器材 ·操作步骤 ·数据采集 ·相关研究
·便于对比分析的不同人群标准数据
帮助测试者精准设计和实施测试方案，全面了解训练者的身体状态！
5枚奥运品牌获得者 陈若琳
上海体育学院体育教育训练学院院长、教授 高炳宏
国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人 王雄
武汉体育学院体能中心主任，中国体育科学学会体能训练分会秘书长 李丹阳
专业推荐！
媒体评论
每一位运动员在赛场上取得的佳绩，都离不开科学有效的训练，而对训练成果的检验则离不开精准的测试与评估。《运动表现测试与评估指南》一书用简明易懂的语言对各种体能测试进行了精练的解读，让我们能更清晰地了解测试的意义，也能对评估结果有更深刻的理解，便于对薄弱环节进行针对性的强化，从而达到提升综合竞技水平的目的。相信任何一位想要提升运动表现、突破自我的运动员读过这本书都会有所收获。
—— 5枚奥运金 牌获得者 陈若琳
无论是运动员备战比赛，还是普通大众增肌塑形，要达成预期的训练效果，科学、合理地控制与调节训练过程是基本前提。只有正确地选择并实施了合适的测试，才能系统、准确地了解训练对象的身心现状，进而制定出系统、有效的训练计划并及时、精准地对其进行调整。《运动表现测试与评估指南》一书系统介绍了身体形态、机能和运动素质的各种测试方法，包括其详细的操作步骤和不同人群的评估标准，能为科学评估方案的制定提供重要帮助。这本书值得每一位专项教练、体能教练和体育科研工作者拥有！
——上海体育学院体育教育训练学院院长、教授 高炳宏
在身体训练领域，“没有测试jiu没有评价，没有数据jiu没有计划”已成为共识。科学、系统的运动表现评估在专业体能和大众健身领域都是必不可少的环节。通过训练提升成绩是一项复杂的任务，因为并不是遵循基本的训练学原则，形成简单的抗阻训练设计，jiu能达成预期的运动表现目标。缺乏及时、有效的测试和评估数据，jiu难以深入地了解个体差异和训练手段的有效性。《运动表现测试与评估指南》提供了关于精准测评的系统性知识，能为高质量训练保驾护航，强烈推荐给大家！
——国家体 育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人 王雄
科学、系统的运动表现评估是制定精准训练计划的重要组成部分，是充分挖掘精英运动员潜力和高效提升大众健康体能水平的关键。在训练实践中，专项教练、体能教练和健身教练等相关从业人员应全面掌握身体形态、机能和运动素质评估背后的科学机制、可用的测试方法及基本的数据处理手段，为制定高水平的训练计划及科学、精准地调控计划提供有效依据。《运动表现测试与评估指南》一书对以上内容进行了系统、详细的讲解，推荐相关从业人员将其作为重要的专业工具书。
——武汉体育学院体能中心主任，中国体育科学学会体能训练分会秘书长 李丹阳
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