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作者(瑞典)瑞秋·布拉森(Rachel Brathen) 著张怡沁译

出版社北京联合出版公司

ISBN9787559622679

出版时间2018-08

装帧平装

开本16开

定价68元

货号1201727416

上书时间2024-12-02

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商品描述: 作者简介
瑞秋·布拉森，瑞典人气瑜伽教师，全球追随者超100万，新派瑜伽领导者。以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。

目录
第1章天天都是瑜伽天/1
第2章拥抱未来之前，请先拥抱过去/21
第3章游荡未必是一场迷途/51
第4章身体是灵魂的居所/79
第5章顺应生命的流动/111
第6章让爱超越恐惧/131
第7章静默的时刻/155
致谢/172

内容摘要
新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。

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