拉伸训练解剖全书
全新正版 极速发货
￥ 52.52 5.4折 ￥ 98 全新
仅1件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者（西）奥斯卡·莫兰
出版社北京科技
ISBN9787571429584
出版时间2023-10
装帧平装
开本其他
定价98元
货号31828859
上书时间2024-10-17
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
\"奥斯卡·莫兰（óscarMorán）欧洲著名运动学教授，曾任职于西班牙马德里自治大学、卡米亚斯大主教大学和欧洲塞万提斯大学，并被美国多所大学聘为客座教授。曾担任西班牙国家举重队和健身教练，现在是国际体育教育联盟董事会成员。
伊莎贝尔·阿雷查瓦拉（IsabelArechabala）拥有西班牙马德里康普顿斯大学艺术学士学位。自1982年以来，一直从事插画和平面设计工作。同时是一名经验丰富的瑜伽练习者，有瑜伽教学资格。她对人体解剖学的深刻理解得到了专业人士的广泛认可。目前在马德里康普顿斯大学教授插画和平面设计。\"
内容摘要
\"《拉伸训练解剖全书》是一本基于解剖学原理，进行全方位、系统化的科学拉伸训练的拉伸练习全书。
这本书介绍了拉伸的核心原理，有100多种拉伸练习，七大练习章节，囊括九大身体部位，拉伸到全身上下所有肌肉。目录将每个身体区域区分开来，针对每个部位的核心肌群提供多种拉伸练习。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、专业运动员以及想要塑造良好身材的健身人士。结合书中的高清肌肉解剖图和拉伸练习，读者可以深度理解拉伸训练原理，实现最佳拉伸效果。\"
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价