体育运动中的软组织松解术全彩图解版
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作者(英)玛丽·桑德森,(英)吉姆·奥德尔
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115526816
出版时间2021-01
装帧平装
开本16开
定价88元
货号31055417
上书时间2024-09-26
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
解除软组织受限、提升身体功能水平的软组织松解术系统指南·详细介绍身体特定部位的运动功能及软组织受限产生的问题·专业演示如何通过软组织松解术让身体特定部位恢复无痛运动·剖析多个疼痛案例，阐释应用软组织松解术解决特定问题的原理和路径
作者简介
陈洋，北京体育大学体育教育训练学硕士；备战2012年伦敦奥运会身体运动功能训练团队成员，备战2016年里约奥运会身体运动功能训练团队中方教练员；2011年至2014年，担任中国乒乓球男队体能教练；2011年工作至今，先后服务于国家羽毛球队、国家男子篮球队、国家男子乒乓球队、国家女子举重队，保障重点运动员林丹、刘伟、马龙、张继科、王皓备战世锦赛、亚运会、奥运会期间的体能训练工作；主要研究方向：体能训练、康复训练。
目录
简介 5
第 1 章 头部和颈部 23
头部 23
颈部 27
头部和颈部肌肉活动受限对体育运动及日常生活的影响 33
头部和颈部软组织松解 34
第 2 章 肩胛带复合体 43
肩胛带复合体运动 45
肌肉活动受限对肩胛带运动的影响 54
肩胛带活动受限对体育运动及日常生活的影响 55
肩胛带软组织松解 57
第3 章 肘部 71
肘关节运动 72
肘部活动受限对体育运动及日常生活的影响 76
肘部软组织松解 77
第4 章 前臂、手腕和手部 81
前臂肌肉紧张对体育运动及日常生活的影响 88
手腕和手部软组织松解 89
第5 章 躯干：胸椎和腰骶椎 93
胸椎 94
腰骶椎 97
胸椎和腰椎的肌肉 100
胸椎和腰骶椎活动受限对体育运动及日常生活的影响 104
脊椎和胸椎软组织松解 105
第6 章 髋部 115
髋关节运动 117
髋部活动受限对体育运动及日常生活的影响 121
髋部软组织松解 122
第7 章 膝部 135
膝关节复合体运动 136
膝关节肌肉活动受限对体育运动及日常生活的影响 142
膝关节软组织松解 143
第8 章 脚踝和足部 151
踝关节复合体运动 153
单个关节的关键运动 154
踝关节肌肉活动受限对体育运动及日常生活的影响 160
踝关节软组织松解 161
足部软组织松解 167
案例研究 173
案例研究1-手肘疼痛 173
案例研究2-肩胛带 174
案例研究3-腘绳肌 175
案例研究4-头部和脸部疼痛 176
案例研究5-跟腱炎 177
案例研究6-腹股沟疼痛 178
其他相关资料 179
作者介绍 184
译者介绍 184
内容摘要
体育运动中的软组织松解术介绍了软组织松解术的工作原理、不同类型、作用效果及实施时应综合考虑的因素等基础知识。与此同时，本书以分步骤图解的方式，对头部、颈部、肘部、躯干、髋部、膝部和足部等不同身体部位的运动解剖学基础知识、可能由软组织受限而导致的损伤以及针对性软组织松解技术进行了讲解。不论是初学者，还是希望提升自身水平的按摩治疗师、物理治疗师及康复师等相关从业者，都能从中获益。
主编推荐
解除软组织受限、提升身体功能水平的软组织松解术系统指南
·详细介绍身体特定部位的运动功能及软组织受限产生的问题
·专业演示如何通过软组织松解术让身体特定部位恢复无痛运动
·剖析多个疼痛案例，阐释应用软组织松解术解决特定问题的原理和路径
媒体评论
作为竞技运动员，软组织松解术对我来说并不陌生，它可以帮助我更好地在训练前进行放松和在训练后进行积极恢复，预防运动损伤或疼痛。这本书运用真人示范图片与详尽文字描述相结合的讲解方式，大大降低了针对不同部位的软组织松解术的学习难度，不仅可作为专业人士的实操指南，也可作为普通人实现无痛运动的重要资料。
林丹·羽毛球双圈全满贯运动员
软组织松解术是一种能够有效提升运动表现、促进运动损伤预防与康复的按摩技术，更是物理治疗师应该深入理解并掌握的重要治疗手段。这本书对软组织松解术的作用对象、作用机制、实施方法和应用案例进行了系统、详尽的介绍，可为相关从业者提供有针对性的指导和参考。
刘翠萍·中国国家羽毛球队医务组组长
软组织在运动受限和疼痛中扮演着重要的角色。这本书从实际应用的角度出发，按照首先讲解特定部位的解剖学结构与运动功能，然后介绍该部位软组织受限对体育运动及日常生活的影响，zui后详细展示该部位软组织松解术的实施过程与方法的顺序进行写作，很好适合包括运动康复领域从业人员在内的专业人士阅读和学习。
张乐伟·国家体育总 局运动医学研究所体育医院运动医学科主任、中国国家乒乓球队原队医
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