0-3岁聪明宝宝营养餐(让宝宝爱吃饭少生病长得高)
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作者编者:左小霞|责编:李梦缘//农艳
出版社中国中医药
ISBN9787513284295
出版时间2024-01
装帧其他
开本其他
定价59.8元
货号31939495
上书时间2024-09-08
商品详情
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目录
绪论
摄取均衡营养，聪明宝宝健康第一步
选择最合适的喂养方式
1～3岁宝宝的饮食原则
第一章 0～3岁宝宝同步喂养按月查
0～28天——母乳是宝宝最好的食物
0～28天宝宝身体发育标准
哺喂小讲堂
喂养达人分享
补气补血催乳妈妈餐
奶汤鲫鱼/花生炖猪蹄
清炖乌鸡/油菜炒豆腐
清炒苋菜/莲藕鸭肉煲
红枣菊花养颜汤/小米发糕
南瓜红米粥/生滚鱼片粥
2～3个月——快速生长期，营养要跟上
2～3个月宝宝身体发育标准
哺喂小讲堂
喂养达人分享
补气补血催乳妈妈餐
桑寄生煲鸡蛋1月母鸡
猪骨炖莲藕/白萝卜蛏子汤
胡萝卜雪梨炖瘦肉/桂圆莲子八宝汤
豆腐丝拌胡萝卜/玉米炒空心菜
桂花栗子粥/桂圆红枣粥
……
第二章 0～3岁宝宝最需要的营养素
第三章 0～3岁宝宝成长优质食材
第四章 0～3岁宝宝健康功能食谱
第五章 0～3岁宝宝四季营养餐
第六章 0～3岁宝宝常见病调养食谱
附录
内容摘要
本书由解放军总医院第八医学中心营养科团队和高级育婴师，高级公共营养师打造，分享备孕、怀孕、孕期营养、分娩、胎教、产后恢复以及0-3的育儿经验等纯干货的知识，科学实用。
宝宝的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养，同时还列举了一日参考食谱和各式各样好吃又好做的营养美味菜谱，帮助宝妈为宝宝的智力开发和健康成长搭建一个营养储备库。语言通俗易懂
，图文并茂，图片精美，指导性更强，符合现在年轻人的阅读习惯。
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