好心态成就好工作/心理咨询师顾歌作品系列
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作者顾歌
出版社漓江
ISBN9787540783860
出版时间2019-01
装帧其他
开本其他
定价45元
货号30450828
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
职场，是牢笼还是展现自我的舞台？企业如何激发员工投入工作？个人怎样提升职场认知水平？好心态与好工作，如何互相成就？
好心态对职场中的个人和整个工作团队都有很大的影响。顾歌著的《好心态成就好工作》围绕职场中常见的心理困惑展开，以求通过对形形色色的与焦虑、抑郁、认知及个性有关的心理问题的解答，带领职场人士走出工作中的恶劣心境或发展瓶颈，在获得更好工作状态的同时，收获更好的人生。
本书列举了不少颇具操作性的具体的心理调适方法，针对不同个性的职场人士提供了各具针对性的心理自愈方法，是一部优秀的职场心理学作品。
目录
第二版自序
第二版增补说明
第一章 忙乱是时代的标志，也直接导致心态变质
第二章 知道原因才能预防犯错
第三章 好的开始是成功的一半？不，是一大半！
第四章 人际关系最大的阻碍就是战胜自己的执拗
第五章 沟通只针对妥协的需要
第六章 减压没有说教，只有去做！
第七章 信念，就是坚信自己的念头是正确的！
第八章 情感最大的困惑就是“型号”不对
第九章 好心态一定胜过好工作
第十章 协助新生代共建美好心态
第十一章 游戏化思维激发员工好心态
第十二章 顾歌说职业心态——Q&A互动
第十三章 顾歌非常推崇的一种沟通技巧——和谐沟通术
读者来信（代后记）
内容摘要
好心态是个人幸福的标准，也是实现企业发展目标的保证，唯有在良好的心态下，个人的工作和生活才能得到真正良好的发展。
在这本《好心态成就好工作》中，著名心理咨询师顾歌通过极具典型性的职场案例，分析了职场中的个人，在团队中应如何配合团队并进行自我的实时调整，实现高效的工作，从而更好地适应日益变化的职场。
本书为《著名心理咨询师顾歌作品系列》，该系列另有《一个抑郁男孩的30小时》《爱可以不伤》等。
精彩内容
胡思乱想看到这里，请先放松片刻。下面做个小实验吧。
如果让你看一幅画，画上有一只小鸟在天上飞，在不远处是一幢房子。好，你现在看到了吗？让自己的大脑先看到这幅画。
当你看到后，我们再进行下去。
这只小鸟飞得太自由了，漫无目的似的，忘记了时间，忘记了空间，它像是走了神，好像想到了今天晚上丰盛的虫子大餐，也想到了将和心爱的伴侣耳鬓厮磨一番，它心跳有些加速，脸感觉有些热……这些你都想到了吗？如果也想到了，请让思绪继续跟
着顾歌提供的画面走。
这只小鸟继续地想着，突然，它眼前一暗，回过神来。小鸟走神之际，飞进了这幢房子，房子好大啊。它好像并不忙着重新飞回去，好像听到了一个声音，于是它就好奇地在这个房子里开始找这个声音……如果你跟随着顾歌一起走到这里，那下面就需要你自己继续想象啦！想象五分钟好吗？你就是这只小鸟，在这幢陌生的房子里飞着、找着。然后告诉我，你看到了什么……下面是十个选项，不管你看到什么，你就选择一个更接近你想象的答案，然后是一个对你选择的分析。不过答案要在这本书里找，顾歌鼓励你认真把这本书读下去，你是一定会找到答案的。
先暂时放下找答案这件事，还是说说你的想象吧。你觉得前面的想象对你有现实的意义吗？在看到答案之前，我相信很多人一定会认为这个想象对现实没什么意义，顾歌完全是用诱导的方式在引领着你的想象。
那么我们就给这对现实没有意义的想象下个定义吧：胡思乱想！
但我要提出一个质疑，这胡思乱想就真的没有意义吗？答案当然是否定的！不然苦心设计的答案就毫无意义了。
从心理学角度来说，前面的胡思乱想学名叫自由联想，这个理论由F.高尔顿在1897年开创。高尔顿及其后来者把自由联想引入心理治疗中的心理大师们，都认定这是一
种能改善人的能力和情绪的诊断技术和治疗方式。
除了大师们的著述外，顾歌在日常的心理治疗实践中，也证明了人所谓的胡思乱想是藏有深意的，而且是非常宝贵的心理资源。因为它最接近人的潜意识，而潜意识正是被我们压抑下去的最真实的自己。这些压抑的内容往往
都是一些使我们致病的情结或矛盾冲突，通过自由联想的方式把它们呈现出来，带到你的意识领域，对很多事情你就会产生全新的领悟，并由此重新建立现实性的健康心理。
比如顾歌曾经接触过的比较简单的案例。
一个男下属非常讨厌一个女上司，而且总是在公开场合挑战女上司的权威。这在其他同事中是独一无二的。他自己却总是担心女上司在他合同期到的时候一脚把他踹掉，可又总是控制不好自己对这个女上司的态度，而他对其
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