浑元翻子拳

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广东广州

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作者洪常锁

出版社广东人民出版社

ISBN9787218156811

出版时间2022-01

装帧平装

开本32开

定价48元

货号31380019

上书时间2024-07-08

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商品描述: 作者简介
洪常锁，不错工程师，曾任北京中建建筑设计研究院沈阳分院院长。武术业余爱好者，长期对武术搏击格斗动作进行学习研究，经过多年的努力自创编排出六路翻子拳演练套路。

目录
第一章  翻子拳基本内容
  一、翻子拳概述
  二、浑元翻子拳的理法
  三、浑元翻子拳的特点
  四、浑元翻子拳对整体运动技法的要求
  五、浑元翻子拳对各动作及功法的具体要求
  六、浑元翻子拳的基本动作
  七、翻子拳歌诀
  八、浑元翻子拳基本练习方法
    （一）基本手法
    （二）基本肘法
    （三）基本膝法、腿法
    （四）基本步型
第二章  浑元翻子拳套路演示
  一、二趟-套路
  二、四趟-套路
参考书籍

内容摘要
本书为拳术专著。中国武术文化是中华民族的瑰宝、博大精深。本书是在古传翻子拳的骨架招式及传统
风格的基础上，将其他拳术的技击动作精华融入，进行了大胆的革新，自成风格体系，独具一格。书稿主要讲述了混元翻子拳的理法、浑元翻子拳对整体运动技法的要求、浑元翻子拳对各动作及功法的具体要求、浑元翻子拳的基本动作和浑元翻子拳基本练习方法，灌注了作者对武术奥秘和传统文化的思考与领悟，招式的运用变化过程都配有对应的图片和练习视频，令读者一目了然。

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