椅子瑜伽精进习练指南(AComprehensiveGuidetoLyengarYogaPracticewithaChair

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作者(以)埃亚勒·希弗罗尼

出版社大连理工大学出版社

ISBN9787568535939

出版时间2022-03

装帧精装

开本16开

定价268元

货号31477075

上书时间2024-07-04

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商品描述: 作者简介
埃亚勒·希弗罗尼，博士（以色列理工学院，以色列），艾扬格瑜伽不错教师。已经出版多种瑜伽方面的图书，包括《椅子瑜伽习练指南》《辅具瑜伽习练指南》《身心实验室——瑜伽习练与探索》等。

目录
第一章下犬式/站立前屈式

下犬式

变体1:正置的椅子支撑双手

变体2:倒置的椅子支撑双手

变体3:倒置的椅子支撑双脚

变体4:正置的椅子支撑双脚

变体5:椅腿稳定双肘

站立前屈式

变体1:半站立前屈式中椅子支撑双手

变体2:半站立前屈式中椅背支撑下巴

变体3:半站立前屈式中肩部放到辅助者的大腿上

变体4:肩带抵靠椅座

变体5:站在倒置的椅子上

变体6:站在正置的椅子上

第二章站立体式

……

内容摘要
《椅子瑜伽精进习练指南》由(以)埃亚勒·希弗罗尼著

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