少林秘传五禽功
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作者邓方华 著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500959007
出版时间2021-06
装帧平装
开本32开
定价35元
货号31185786
上书时间2024-06-29
商品详情
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作者简介
邓方华，男，汉族，1972年9月12日出生，河南省灵宝市人，博士、硕士生导师。
1996年于武汉体育学院武术系散打专业，同年8月到灵宝市局刑警队工作。2002年7月于武汉体育学院，研究方向为散打教学理论与方法，获教育学硕士。2002年8月到郑州体育系从事武术教学工作；2005年9月考入郑州大史学院中国古代史专业，攻读博士，研究方向为古代武术文化。2009年6月，获历史学博士，并继续留体育系从事教学工作，现任郑州体育学院（校本部）教研室主任。
从小喜爱武术，曾在湖南省南北少林武术学院跟随武术名家邹寿福师父学习；在武汉体育学院学习期间，师从曾于久教授，系统学习研究散打和跆拳道的理论与方法，并得到易筋经研究专家石爱桥教授的指导和帮助；博士阶段师从袁祖亮教授，系统学习中国古代史，重点研究秦汉三国武术文化。
现为国家散打一级运动员、裁判员，中国式摔跤国家一级裁判员。研究方向为民族传统体育学，在《北京体育学报》《人类学学报》《河南社会科学》等核心期刊发表专业学术6篇，被期刊《新华文摘》论点转载1篇，主持省部级课题2项，获得河南省科技进步奖三等奖1项，出版著作3部；在校担任武术、散打、太极拳、民族传统体育概论、民族传统体育学竞赛与训练方法、武术文化概论等课的教学任务，教学获郑州第七届教师讲课大赛二等奖。
在灵宝市局队、刑警队有过3年工作教学经验。曾创办《郑州搏击俱乐部》，教学经验丰富，深得学生好评。
目录
章概述
一、五禽戏
二、五禽功
三、少林五禽功
第二章少林五禽保健功
节虎功
一、虎伸腰
二、虎扑食
第二节鹿功
一、鹿抵角
二、鹿奔蹄
第三节熊功
一、熊运劲
二、熊晃身
第四节猿功
一、猿提钩
二、猿摘果
第五节鹤功
一、鹤展翅
二、鹤飞翔
……
第三章少林五禽强壮功
第四章少林五禽硬气功
第五章少林五禽内功拳
内容摘要
少林武术，中国武术的优选流派，其拳种之多、流传之广、影响之深，无武能出其右。本套少林系列图书，内文配图不用现代的、直观的摄影照片，而是全部采用手绘的“绣像”插图，以企彰显武术的传统文化性，加深少林流派的武学内涵，增强对读者翻阅、选购、鉴赏与收藏的吸引力度。本套丛书大致可以分为古谱技击类、单一打法类、技击汇宗类、强壮健身类。本书属内壮健身类。本书属内壮健身类。本书所述的不是一般俗传的所谓"五禽戏"，乃少林古传真功，其吸取鹿、熊、鹤、虎、猿之要，而为练功外五形，内加呼吸吐纳，然后内外合练。既可养生强壮，又可抗打自卫，为之功夫秘法。五禽功，又称"五禽操"、"五禽气功"、"五禽戏"等，根据人体肾、脾、肺、肝、心五脏，相应地分为鹿、熊、鹤、虎、猿五部功法。古传达摩派虎、豹、鹤、蛇、猴五拳，也被称作"五禽内功拳"，属不传之秘。本书准备选其精粹，挖整出来，以广传益众。
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