从心认识你自己--现代心脏康复知多少
全新正版 极速发货
￥ 22.55 4.6折 ￥ 49 全新
库存2件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者编者:徐亚伟//葛均波//霍勇//高炜
出版社人民卫生
ISBN9787117262774
出版时间2018-05
装帧其他
开本其他
定价49元
货号30178117
上书时间2024-05-23
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
引言——中国心血管病现状
第一章
明明白白你的心
慧眼看透自己的心
什么样的行为会伤心?
认识心血管疾病的危险因素
建立你的心血管疾病危险因素列表
心脏病中的遗传病
了解你自己和亲属的心脏疾病史
给心脏做个体检
自我检查
读懂来自心脏的警告
第二章
心口如一
民以食为天
我需要饮食指导吗?
我吃得健康吗?
我能做些什么?
关于饮食的那些事
基本的营养素是哪些?
怎样吃才健康?
健康饮食是享受
每日小贴士
常见问题解析
特殊人群饮食注意要点
第三章
生命在于运动
合理运动对健康的影响
运动的形式和强度
冠心病患者的运动方案制订
生命在于运动
冠心病患者应该怎样进行运动呢?
急性心肌梗死术后运动方案的制订
行百里者半九十
何时及如何调整你的运动状态
第四章
小不改而乱大谋
睡眠的重要性
睡眠时间逐步被蚕食，健康问题也就
越来越突出
如何保证优质睡眠?
特别给年轻人的建议
特别给老年人的建议
戒烟
吸烟到底有多不好
戒烟——小痛一时，幸福一世
戒烟妙招——“戒烟六计”
第五章
心病也需心药医
我们什么时候需要吃药?怎么吃呢?
内容摘要
徐亚伟、葛均波、霍勇、高炜编写了《从心认识你自己--现代心脏康复知多少》这样一部别出心裁的专著：从科普的角度，把心血管疾病防治的新理念、
新技术全新展现在广大国人面前，娓娓道来、通俗易懂，以期真正达到医患之间“零距离”。我们不忘初心、牢记使命，为我国人民的健康，为中华民族的伟
犬复兴尽一份绵薄之力！
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价