思维黑客 让大脑重装升级的75个超频用脑法
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作者(美)罗恩·黑尔-埃文斯(Ron Hale-Evans)
出版社机械工业出版社
ISBN9787111641377
出版时间2020-04
装帧平装
开本16开
定价79元
货号1202050103
上书时间2025-01-07
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
罗恩·黑尔-埃文斯（Ron Hale-Evans），他是一位作家、思想家和游戏设计者，以撰写技术文件为生。他本科在耶鲁大学主修心理学，辅修哲学。他热衷于探索人类思考的方式，创建了Mentat Wiki网站，他在《游戏杂志》（The Games Journal）上发表的系列文章受到了游戏玩家和学术界的广泛好评。
目录
前言1
第1章 记忆力9
窍门#1 牢记出门十大必需品9
窍门#2 利用数形系统12
窍门#3 设计记忆的路线14
窍门#4 把东西储存在各个角落18
窍门#5 使用基本法21
窍门#6 使用多米尼克系统26
窍门#7 参观“多米尼克酒店”29
窍门#8 掌控你的记忆31
窍门#9 用卡罗尔的对句记忆数字35
窍门#10 把信息变成歌曲39
窍门#11 将信息组块化43
窍门#12 避免“话到嘴边却想不出”45
第2章 信息处理47
窍门#13 捕捉灵感47
窍门#14 提高书写速度50
窍门#15 选择适合自己的学习风格57
窍门#16 创建你的思维导图62
窍门#17 构建外部自我65
窍门#18 预删除无用信息68
第3章 创造力72
窍门#19 训练你的大脑随机数发生器72
窍门#20 强制关联74
窍门#21 思考Po81
窍门#22 奔驰法83
窍门#23 使用创造力卡片86
窍门#24 约束自己91
窍门#25 类比思维94
窍门#26 享受美好而清洁的“模因性爱”99
窍门#27 播放音乐，促进思考103
窍门#28 用Onar探测大脑105
窍门#29 梦的日记109
窍门#30 在脑海中保留疑问110
窍门#31 模仿角色112
窍门#32 温故而知新116
窍门#33 花更多时间思考118
窍门#34 用语义谱拓展思维空间120
第4章 数学123
窍门#35 放下计算器123
窍门#36 和数字做朋友129
窍门#37 检验整除132
窍门#38 心算校验和134
窍门#39 把你的双手变成计算器138
窍门#40 用手指数到一百万144
窍门#41 估算数量级150
窍门#42 估算平方根154
窍门#43 计算任意一个工作日157
第5章 决策162
窍门#44 预见重要的问题162
窍门#45 预测寿命长短167
窍门#46 寻找优势策略171
窍门#47 剔除劣势策略175
窍门#48 别多想178
窍门#49 掷骰子180
第6章 沟通185
窍门#50 把单词放进搅拌机185
窍门#51 使用人工语言189
窍门#52 用E-Prime交流195
窍门#53 像效率专家一样学习莫尔斯电码198
窍门#54 克服怯场202
窍门#55 敢于问愚蠢的问题207
窍门#56 停止记忆缓冲区溢出210
第7章 清晰的思维215
窍门#57 了解情绪ABC模型215
窍门#58 避免认知偏差219
窍门#59 使用四重呼吸法222
窍门#60 冥想225
窍门#61 自我催眠228
窍门#62 自我对话233
窍门#63 自我访谈236
窍门#64 培养一颗单纯的心239
窍门#65 利用心理动量241
第8章 大脑健康245
窍门#66 大脑热身活动245
窍门#67 玩桌游247
窍门#68 通过电子游戏提高视觉注意力253
窍门#69 重视日常习惯：睡眠、营养和锻炼256
窍门#70 睡个好觉259
窍门#71 应对午饭后的困乏期264
窍门#72 让大脑超频运行266
窍门#73 了解认知增强物质268
窍门#74 自我管理270
窍门#75 装配你的脑力工具箱273
内容摘要
这是一本帮助读者开发大脑潜能、提高思维效率的大脑使用手册。人脑是个存储器，更是个处理器，它可以将信息过滤、处理、压缩、加密，然后存储，这个过程是可控的。本书基于现有的理论和研究进展，针对这个过程提出了有趣且富有实效的建议，从记忆力、信息处理、创造力、数学、决策、沟通、思维、大脑健康8个方面介绍了75个优化用脑的技巧。读者可根据这些建议给自己的大脑“编程”，选择适合自己的心智工具箱，不断实践和完善，使你的大脑“超频”运行。你很聪明，而这本书可以让你变得更聪明。你将获得的技能点不仅仅包括以下这些：使用多种记忆法记住数字、名字、日期和其他烦琐的细节。摆脱计算器，能用心算，或用手指，或在餐巾纸背面演算复杂的数学难题。用新颖的头脑风暴法激发创造力。运用有效的模式记录容易遗忘的灵感。用创新的方法沟通，甚至可以用人造语言。通过预测问题，并用出其不意的方式解决，来做出更好的决策。通过有趣的技巧和游戏锻炼脑力。……
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