微行动

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广东广州

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作者(日)枡野俊明

出版社京华出版社

ISBN9787559636805

出版时间2020-03

装帧平装

开本32开

定价36元

货号1202027296

上书时间2024-12-18

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商品描述: 目录
序言
章使今日的你得以振作的30则
留有出神的时间
试着早起15分钟
细细品味清晨的空气
摆齐脱下的鞋
舍弃不需之物
整理桌面
用心冲一杯咖啡
用心写字
试着大声说话
不敷衍进食
进食时一口一停筷
蔬菜断食之美
找寻中意的话语
缩减所持之物
……

内容摘要
任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变，蕞大的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己，不是通过高难度的行动，而是每天很微小的简单任务；并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来，以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒，而这30秒能够改变你的一整天。

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