起床后的黄金1小时+自律力
全新正版 极速发货
￥ 36.92 3.8折 ￥ 97 全新
库存4件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者[日]池田千惠/著范宏涛/译
出版社同心出版社 等
ISBN9787547739228
出版时间2021-01
装帧平装
开本32开
定价97元
货号1202297454
上书时间2024-07-02
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
《自律力》
小野：旅日作家，设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信，人有多自律，就有多自由，提倡以积极而主动的态度，去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。
《起床后的黄金1小时》
[日]池田千惠：坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人。两次高考失败后立志早起，经过半年的努力考入庆应义塾大学综合政策学部。曾经在外食投资企业、外资咨询公司工作，2009年开始分享自己的早起计划并成为畅销书作者，她也因此被誉为“早起计划靠前人”。此后，为了更好地指导上班族从“熬夜型”转向“早起型”，特地制作了《早上手帐》，连续10年人气爆棚。她一方面利用“早上1小时”指导企业提高生产效率和运作方式，另一方面帮助那些处在职业迷茫期的人树立快乐而充实的“早起计划”。现在有个4岁的儿子，堪称一位出色的职场辣妈。译者：范宏涛，资历日文译者，北京师范大学文学院博士，江西财经大学外国语学院讲师，译有《人间值得》等10多部著作，合计300余万字。
目录
《自律力》
《起床后的黄金1小时》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
内容摘要
《自律力》
唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更不错
“我见过的很不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持很多的事情就是坚持不下去。他们以很普通的身份埋没在人群中，却过着很很煎熬的日子。”
这是网友对现实社会描述点赞很高的回答，当所有人都沉溺在其中自得其乐时，唯有自律，让我们突破瓶颈，去迎接和挑战各种未知的可能性。
这本由小野著的《自律力》从多个角度表述了自律力的核心奥义，当遭遇欲望、情感、困境时，我们应该如何用自律去直面这些矛盾和困惑；当有愿望要达成时，我们应该如何规划时间、养成习惯；当获得成功、努力得到回报时，我们如何用自律把好习惯变成本能……唯有自律，使我们与众不同，令我们活得更不错。
《起床后的黄金1小时》
坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4 个步骤、5 个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价