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每个叛逆的孩子,都只是想长大

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作者姜振宇

出版社长江文艺出版社

ISBN9787570232482

出版时间2023-11

装帧平装

开本32开

定价46元

货号1203171824

上书时间2025-04-06

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品相描述：全新

商品描述: 作者简介
姜振宇博士，一个呆萌的学者、时尚的科研者、个性化十足的畅销书作者，也是两个男孩儿的父亲。他是心理应激微反应研究院院长，孟非、朱亚文大力推崇的儿童心理研究专家，《非诚勿扰》《不错大脑》等节目嘉宾和心理学科普达人，更是受大众欢迎的实用心理学类畅销书作家。已出版的代表作品有《微反应》《微表情》《掌控者》系列等。他讲心理学，专业又轻松，上至80岁的老奶奶，下至六七岁的孩子，都能听得懂、用得上。由于他对心理学、脑科学、微表情、微反应的精准把握，还多次被知名小学邀请，走进中小学课堂，给孩子开讲心理健康课。他一直努力科普心理学，重构儿童教育的认知逻辑，帮助很多家长走出“育儿黑洞”，远离无效养育，被誉为家长圈的“心灵摆渡人”“育儿活宝典”。

目录
篇章1 看见变化

第一章强壮的身体发育，带来了迷之自信

1假设孩子是你的同事

——跳出习以为常的认知/003

2从仰视到平视

——无法克制的生理性自信/006

3确实是被“打了鸡血”

——内分泌影响/010

4大脑性能从“宝宝态”变为“成人态”

——发育突进/012

5利用“修剪”原理训练大脑

——用进废退/015

6总结：应该如何应对孩子的巨变？

——接受事实，调整定位/018

第二章爱美怕丑，自己就站在舞台的中心

1每天照镜子100遍

——变化太大，不得不看/021

2害怕身体会“失控”

——发育中的3种奇怪现象/024

3开始讲究穿衣打扮

——群体性社交/028

4谁还没个偶像

——群体文化/031

5认为自己是世界的焦点

——假想观众现象/035

6爱美怕丑如果超越了边界

——饮食障碍/038

7如何帮助孩子？

——家长能做3件事/040

8总结：如何为孩子建立健康的审美观？

——深度参与，用高级替换低级/043

第三章突然冷漠，想和父母保持“成年人”的距离

1别失落，孩子依然爱你

——心的容量变大了/047

2成熟的身体里装着孩子的心

——性早熟的影响因素/051

3认知升级，从“我”变成“你我他”

——边界意识萌芽/055

4脑洞大开，幼稚的逻辑自成一体

——爱上抽象思维/058

5面对胡搅蛮缠，请“认真”和他们争辩

——思维不成熟的6种表现/061

6冷静应对，要“潜伏”不要“退出”

——设定边界，接受试错/066

7总结：如何改变孩子的“冷漠”？

——不动声色，暗中引领/068

篇章2 解决问题

第四章交友变得广泛，认真确定自己和这个世界的关系

1社交成熟，人才能成熟

——社交训练/075

2在孩子眼里，同龄人更酷

——学习新的相处规则/077

3孩子的审美决定了未来世界的样子

——确立社会审美/080

4接受心理磨砺才能适应环境

——学习竞争合作与处理矛盾/083

5不要打散青春期的小团体

——主从关系，建立自信/085

6远离坏人，互联网防御难度五颗星

——不越界，不放大，不失控/089

7避免交友不慎的终极定律

——青少年喜欢和经历相似的人在一起/094

8科学应对青春期的情感萌动

——不支持，不扼杀/098

9总结：如何应对青春期交友问题？

——斗智不斗勇，培养孩子稳定向好的心态/101

第五章成绩开始波动，大脑内在上演信息争夺战

1孩子成绩下降其实是家长的问题

——管好边界，填好内容/105

2道理都懂，就是不照做

——冲动和情绪管理/107

3喜欢刺激，容易上瘾

——动机和成瘾管理/110

4持续训练才能“长脑子”

——用进废退/113

5孩子的本质其实热爱学习

——大脑喜欢解决问题/116

6先解决对成绩影响优选的因素

——自我效能感/119

7舍不得自己，“套”不着好孩子

——深度参与，优化环境/127

8总结：如何让孩子的好成绩水到渠成？

——三个层次的家长执行标准/132

第六章狂热追星，追求自己的特立独行

1怎么会喜欢一些“乱七八糟”的音乐？

——代际审美差异/135

2你们争论的也许都不是同一个东西

——不做恶人/139

3爱恨分明，“我酷故我在”

——人格独立化阶段/141

4过度沉迷，可能被诱导成瘾

——找到“原版”代替/145

5总结：如何正确引导孩子对流行文化的审美？

——深度参与，用好的替代差的/148

第七章别较劲，叛逆的孩子只是在挣扎中寻找正确

1叛逆，只是因为想长大

——憋屈背后的真相/151

2在孩子眼里，你是正确的强者吗？

——亲子认知差异/155

3“学习和上班挣钱，哪个更有价值？”

——应对孩子的质疑/158

4挑战家长，只是孩子寻找正确的方法之一

——规则不同步/161

5孩子的决策系统是一座敏感的天平

——抓大放小/164

6该吵就吵，学会和孩子“好好吵架”

——有目标，有控制/168

7三个重要因素，影响孩子的叛逆程度

——家长承受边界/171

8总结：如何顺应规律平稳度过叛逆期？

——当好教练，做好陪跑/174

篇章3 高维认知

第八章建立行为边界，远离青春期的高危风险

1人为什么会抑郁？

——求而不得/179

2抑郁一定会表现得悲伤吗？

——双相情感障碍/183

3什么情况下，容易沾染恶习？

——七大风险因素/186

4为什么会出现反社会行为？

——恐惧建立“假”边界/189

5“年龄还小”到底是谁做错事的借口？

——纵容会破坏边界/192

6总结：如何让孩子远离高危行为？

——建立支持性关系，确立行为边界/196

第九章很优家庭教养方式，积累优秀的亲子关系

1家长需要一直保持镇定和正确吗？

——权威型教养/200

2如何正确地表达失望与鼓励？

——习得性自信/205

3什么样的孩子会习惯忍耐与顺从？

——专制型教养模式/209

4什么样的孩子易陷于失望与愤怒？

——溺爱型教养模式/212

5什么样的孩子会经历更多的试错曲折？

——放任型教养/214

6总结：如何建立温暖而富有支持性的家庭关系

——选择很优家庭教养方式/216

第十章人格同一性，破解青春期自我设定的迷茫与困惑

1每个青春期都是一场重要的解谜

——人格的同一性/219

2“我要成长为一个什么样的人？”

——父母能帮上忙的三件事/223

3很好状态：理智自信，想不强大都难

——同一性获得/225

4第二种状态：固执己见，对强者顺从

——同一性早闭/229

5第三种状态：犹豫不决，认真却没主见

——同一性延缓/232

6第四种状态：不要压力，不要变化，不要负责

——同一性扩散/234

7困惑：突然开始撒娇卖萌，越长越小了吗？

——同一性混乱/236

8总结：如何培养出三位一体的优秀人格？

——开放度+做决定+担责任/239

第十一章大五人格——培养孩子优秀人格的参考体系

1找到主心骨：培养孩子的五大方向

——大五人格体系/242

2优势成长，尊重孩子的内外向天性

——扬长避短/244

3高宜人性，获得和谐的关系与富足的内心

——社交能力/248

4高尽责性，成为值得信赖的人

——信任感/253

5高开放度，接受更优才能不断前进

——思维模式/256

6控制情绪，不惧怕任何困境

——情绪控制能力/259

7总结：教养过程中遇到困惑与迷茫时如何应对？

——言传身教，心如明镜/262

内容摘要
这是一本针对青少年成长行为和养育难题提供家庭教育指导的图书，以轻松的方式科普专业的心理学知识。青春期的成长悄然而汹涌，孩子会表现出种种不受控的“叛逆”行为，让家长头疼。但叛逆的另一面——孩子们会有什么具体的感受，却一直很少有人描述。叛逆的孩子其实只是在寻找正确，因为每个青春期孩子的内心都有一个待破解的谜团，而叛逆期就是一个解谜的过程——“我究竟要成为一个什么样的人？”“懂点心理学，能解决孩子90%的难题。剩下10%的问题，会迎刃而解。”作为成功养育两个儿子的父亲，姜振宇将过去十多年的经验总结提炼，再结合上万个真实案例，通过对多种青春期行为的拆解，进行儿童心理学效应剖析，破解孩子的情绪、行为、学习、关系问题，洞悉孩子行为背后的心理活动，让家长学会用降维方式跟孩子体验进步，帮助家长走出“育儿黑洞”，读懂孩子、科学养育，养出自觉自律、内驱力强的孩子。本书共有11个篇章，分为三大版块：从生理学角度直面青春期的变化、从心理学角度解决叛逆问题、从科学角度提升认知并习得养育方法。所以本书除了解决青春期各种具体问题之外，还提供了很优家庭教育模式和大五人格培养体系，全方位解决青春期的教养难题，让每位家长读者都能成为合格的“教练+陪跑者”，从而帮助青春期的孩子寻找到正确的成长方向。

主编推荐
1、幸福的家长都懂点心理学。姜振宇博士，作为心理学专家、畅销书作者、多档知名电视节目的特邀嘉宾，也是两个男孩的父亲，10年间，顺利陪伴两娃走过青春期，他说：“懂点心理学，能解决孩子90%的难题。剩下10%的问题，会迎刃而解。” 2、叛逆的孩子只是在寻找正确，而叛逆期就是一个解谜的过程——“我究竟要成为一个什么样的人？”本书用50种典型场景，结合10年研究经验，针对12类育儿难题，从心理源头总结方法论，破解孩子的情绪、行为、学习、关系问题，让家长学会用降维方式跟孩子体验进步，读懂孩子、科学养育。3、全书分为三大版块：从生理学角度直面青春期的变化、从心理学角度解决叛逆问题、从科学角度提升认知并习得养育方法。本书除了解决青春期各种具体问题之外，还提供了很优家庭教育模式和大五人格培养体系，帮助家长找到引导孩子的正确方向。4、俞敏洪盛赞推荐！

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