老中医教你单味中药去心火
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作者编者:谢文英
出版社安徽科技
ISBN9787533779238
出版时间2019-10
装帧平装
开本其他
定价29.8元
货号1201986775
上书时间2024-06-30
商品详情
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目录
第一章 心为君主之官，养生先养心
心者，君主之官也
心主血脉
心气足，神清气爽
心阴不足，易阴虚火旺
心好，身体才好
心静，气血更调和
气血紊乱，多与心态有关
心火旺，容易心神不安
修身养性，外邪不近身
第二章 心与脏腑、经络之间的关系
上火伤肝又伤心
心血瘀，肝气则不畅
心情影响脾胃状态
心事多了，脾胃变差
心血畅通，肺气才畅通
肾虚可能会诱发心绞痛
心气盛，肠胃好
心和小肠，互为表里
心情舒畅，经络也顺畅
“火”——人体的能量之源
每个人体内都需要“火”
没有“火”，疾病很快缠上身
“火”就是阳气
阳气太盛，火力容易失控
“火”力弱，为何也容易上火
酷暑季节，易生心火
午间小睡，调养精神去心火
第四章 “火”的常识——什么是上火
上火是怎么回事
心火从哪里来
上火的原因和食物密不可分
不上火的吃法——不挑食
上火常受季节影响
夏季最宜去心火
去心火的食疗原则
第五章 去心火——清心泄火
莲子心——生津止渴泄心火
黄连——无火不治的药材
淡竹叶——去烦热，利小便
麦冬——润肺清心
灯芯草——降心火，通气血
莲藕——餐桌上的去火药
苦瓜——有点苦，但利心
白茅根——清火生津
牡丹皮——清热凉血退虚热
荠菜——野菜美味又清热
红参——大补的泄火药
栀子——清三焦火邪
西瓜皮一——既是水果也是药
内容摘要
《老中医教你单味中药去心火》围绕“心为君主之官，养生先养心”的观点，分析了心与脏腑、经络之间的关系，并介绍了去心火的药材和食材、不上火的饮食搭配以及去心火的吃法。同时，《老中医教你单味中药去心火》还提出了针对不同体质、不同上火病症的饮食“防火降火”方法，让每个人过上“不上火”的舒心生活。
精彩内容
第一章心为君主之官，养生先养心心者，君主之官也
中医有“心藏神”之说，《素问·灵兰秘典论》中有云：“心者，君主之官，神明出焉。”《黄帝内经》中有记载：“心为君主之c官，主不明，则十二官危。”意思就是说，一旦人的内心出了问题，身体中的脏腑就会有病变的危险。
现代中医认为，人之精神、意识、思维活动属大脑生
理功能，。为大脑对外界客观事物之反映。中医学由整体观念出发，人体之精神、意识、思维活动为各脏腑生理活动之反映，所以将其分成五方面，分别和五脏相对应。《黄帝内经》中称：“心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、
肾藏志。”所谓“心藏神”，即精神、思维、意识活动，以及这些活动反映的聪明智慧，均由心来主持。心主神明功能正常，即可精神健旺，神智便会清楚；反之，若神志异常，就会出现健忘、失眠、惊悸等，还会诱发其他脏腑功能紊乱。此外，心主神明还说明心为人之生命活动的主导者，为各个脏腑的统帅者，一旦心发生病变，其他脏腑就会跟
着发生病变。
心与五脏相关联《黄帝内经》将人体五脏六腑命名为十二官，心为君主之官，书中是这样描述心的：“心者，君主之官。神明出焉。故主明则下安，主不明，则一十二官危。”意为心为君主，肯定了它在五脏六腑中的重要性。
心是五脏的主管，是全身血脉的枢纽。心能把血液输送至身体各处，为全身器官提供所需养分，同时带走人体生理活动产生的代谢产物。意思就是说，心功能旺盛，全身组织才可获得充足的养分；反之，身体的组织器官就会由于营养不足而功能衰退、衰竭。心脏的搏动主要依靠心气的推动作用，若一个人心气旺盛，血液即可流注营养全身，面色就会红润、有光泽；若一个人心气不足，就会血
行不畅、血脉空虚，进而导致心悸气短。
心受情绪影响在实际生活中，任何不好的情绪都会影响到我们的心脏。所以，心脏是我们最容易受伤的器官。《黄帝内经》中有记载：“主明则下安，以此养生则寿。”这里提到的“主”，指的就是心脏。心脏影响着我们的情绪，所以，我们必须保持心态的平和、安稳，这样才能保持身体健康。
只有心健康，其他脏腑的健康才有保障，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪也会稳定下来，不给我们添麻烦。
心主血脉心主血，指的是心有推动血液在脉管中运行，为全身各处输送营养的作用。脉为血液运行之通路。血液之所以可以在脉管之中运行，主要依靠心气推动。心气旺盛，则血液运行顺畅，血液中的营养物质才得以顺利运行到全身各器官、组织之中。所以，心气强，身体营养才充足，血
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