好孕40周全程指导(全网升级版)

女人一生中每个时期都是独一无二的典藏版，明媚的少女时期、娇艳的女人时期以及充满母性光辉的母亲时期，每个时期都是一场质变，都值得年老的时候拿出来细细品味。

得知身体里孕育了一个流着自己血脉的宝宝时，准爸妈的心情可能像坐过山车般高低起伏吧，在初惊喜、激动的心情过后，随之而来的可能是困惑和担忧，担心自己没有做好准备迎接这个小生命，担心自己不能给宝宝提供好的一切……其实宝宝需要的是父母给予的爱。

在这个知识大爆炸的时代，资讯的发达让我们明白了知识的重要性。这个道理适用于任何一件事情，孕育宝宝也是一样的。本书从备孕开始讲述，希望准爸妈能够从身体、心理、物质等方面真正做好准备，为即将到来的宝宝提供一个良好的环境。为期40 周的妊娠期是书中的重点，会为大家详解每个月妈妈和宝宝的变化、需要做的产检、饮食、运动以及当月你关心的问题，如果孕妈妈对妊娠期能有一个全面的了解，那么出现相关问题的时候就能冷静地处理。

关于产检。书中的产检栏目为孕妈妈罗列了每个月可能要做的产检项目，希望孕妈妈能够做到心中有数。当然每个医院的产检项目和时间会有一定的差异，你所在的医院也会通知你下一次产检的时间以及检查的项目。

关于营养。“辣妈”是每一个孕妈妈的目标，这就需要孕妈妈在妊娠期间合理、均衡地饮食。饮食栏目会告诉你每个月怎样吃既能保证母婴的营养，又能很好地控制体重，方便顺产和产后恢复。

关于运动。现在女性坐办公室的多，普遍缺乏运动。适度运动不仅能控制体重增长，还有利于顺产。运动栏目介绍了数十种易于操作的运动动作，希望孕妈妈能够坚持运动，顺利分娩。

关于每个月其他的问题。虽然90% 以上的女性能平安度过妊娠期，但身体上的不适仍然会让家人担心。每个月你想了解的知识这一栏目为大家详细介绍了当月身体可能出现的不适和一些妊娠期出现的疾病，目的是为了打消孕妈妈对未知事物的恐惧，希望孕妈妈及家人在面

对这些情况时能保持冷静。

纵观女性的一生，母亲的角色占据了大部分的时间，从准备怀孕的那一刻起就开始进入母亲的角色了。衷心地希望本书能够为孕妈妈及家人提供帮助，并祝所有的孕妈妈平安顺利地度过妊娠期！

姜淑清

2016.1

本书从备孕开始讲述，希望准爸妈能够从身体、心理、物质等方面真正做好准备，为即将到来的宝宝准备一个良好的环境。

 40周全孕程是书中关注的重点，不但详解妈妈宝宝的每月变化，还细致介绍每次产检内容，设计不同孕期的饮食、运动方案。此外，作者还根据自己的临床经验，特别列出不同的月份准妈妈可能出现的问题，并给出简单有效的解决办法。力争通过这本书，让准妈妈及家人对全孕程有一个清晰认识，做好准妈妈的孕期保健，顺利生下聪明可爱的宝宝。

1.内容全面。全书涵盖备孕、孕产全程、产后护理及新生儿护理，解决读者在妊娠过程中的各种困惑；

2.实用性强。书中所有问题均给出了行之有效的解决方法；

3.查阅方便。书中大量的交叉索引，让读者更加便查；

4.轻松阅读。板块化的处理，图文表达，所有知识点一目了然。

5.视觉享受。上千幅手绘插画，防止眼睛视觉疲劳。