十五式办公室太极拳
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作者张大辉
出版社山西科技
ISBN9787537752312
出版时间2016-01
装帧其他
开本其他
定价20元
货号3405230
上书时间2024-06-10
商品详情
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导语摘要
办公室太极拳已经成为一个比较专有的概念。为此，百度百科、搜狗百科等对之都有一个专门的定义，称之为一种慢运动。这是现代职业人群在当前紧张的工作环境中，在焦躁多虑、体质欠佳的前提下，对身心健康状况渴望有所救赎的一种诉求。
这本由张大辉编写的《十五式办公室太极拳》指导你办公室太极拳！
作者简介
张大辉先生，1964年生。孙式太极拳第三代传人，孙剑云的弟子。蒙古密法专家，蒙古族。内蒙古赤峰人。现居北京。1988年清华大学机械工程系本科毕业。工学博士，高级工程师，中国武术五段。曾任中航工业制造所所长助理，现任中国航空制造技求研究院特级业务经理、中国航空体协太极文化顾问。
张大辉先生是孙式太极拳和蒙古密法的主要传承人和代表人物，是太极文化七步九点论的提出者。1982年，他随外祖父白相瑞先生（蒙古族，1908年生，卒于1991丰，蒙古密法专家，蒙古学学者，蒙医专家）修习蒙古密法。1992手，师从中国武求十大名师——孙剑云先生（1914车生，卒于2003年，孙式太极拳创始人孙禄堂先生之女）学习孙式太极、形意、八卦拳剑等，是孙剑云先生的入室弟子，是孙禄堂先生晚年武学的主要传承人，是北京市朝阳区“区级非物质文化遗产代表性项目”一孙式太极拳代表性传承人。
2015年入选“中华太极优秀人物”（100人）和“中华太极优秀推广人”（23人）。曾配合孙剑云先生拍摄孙式太极拳推手录像、拳照等。撰写有《孙式太极拳文化内涵初探》《蒙古密法简介》《太极文化的七步九点论》《太极拳进境三意三形说》《太极拳修习学案教学法》《孙式太极拳道功研究初步》等多篇太极文化研究文章。出版和编著《孙式太极拳拳架解析》《十五式办公室太极拳》等专著。
目录
第一章 十五式办公室太极拳概述
第一节 十五式办公室太极拳拳式及要素名称
第二节 十五式办公室太极拳行拳要领总说
第二章 拳式图文解析
第一式 无极式
第二式 太极式
第三式 懒扎衣
第四式 开合手
第五式 单鞭
第六式 云手
第七式 三体式
第八式 八卦式
第九式 手挥琵琶
第十式 抱虎推山
第十一式 搂膝拗步
第十二式 退步跨虎
第十三式 双撞捶
第十四式 阴阳混
第十五式 无极还原
第三章 十五式办公室太极拳连续图谱
第四章 太极文化精要
第一节 《太极文化的七步九点论》摘要
第二节 《孙式太极拳文化内涵初探》及《孙式太极拳拳架解析》摘要
第三节 《蒙古密法简介》摘要
第四节 《太极拳进境三意三形说》摘要
第五节 太极功法要点
第六节 气质说
第七节 医说
第八节 兵说
第九节 师说
第十节 将论
第十一节 局说
第十二节 万象法结
第十三节 世说新语
第五章 太极宗师语录
第一节 王宗岳先生语录
第二节 武禹襄先生语录（1812-1880）
第三节 李亦畲先生语录(1832-1892)
第四节 郝为真先生语录(1849-1920)（孙禄堂先生整理）
第五节 孙禄堂先生语录（1860-1933）
第六节 孙存周先生语录(1893-1963)
第七节 孙剑云先生语录(1914-2003)
第六章 作者文章选编
第一节 恬淡静泊，志存高远——忆先师孙剑云先生
第二节 蒙古密法简介
第三节 孙式太极拳文化内涵初探
第四节 太极拳进境三意三形说
第五节 太极文化的七步九点论
第六节 孙式太极拳变拳实践-一望图生文兼作人生感悟点滴
第七节 太极拳修习学案教学法——孙式张支太极拳俱乐部太极文化传习录之
第八节 孙式太极拳道功研究初步
第七章 太极文化三友论丛
第一节 赤峰市孙式太极拳协会成立两周年有感（作者张卫民）
第二节 密因了义阐中和大象无形理太极——孙式太极拳传人张大辉侧记（作者张建峰）
第三节 一次孙式太极拳变拳实践之引言（作者胡凌清姚静李红军）
第四节 太极三友言论摘要（张大辉整理）
附录
附录一 孙式张支孙式太极拳及相关太极文化传承人名录（部分）
附录二 孙式张支孙式太极拳传播机构
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