跆拳道随身学--从入门到竞技

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广东广州

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作者编者:林秋|责编:陈滢璋

出版社福建科技

ISBN9787533560188

出版时间2020-01

装帧平装

开本其他

定价39元

货号30825129

上书时间2024-05-23

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商品描述: 目录
第一章训练前的准备
  跆拳道的精神
  服装与位阶
  护具与踢靶
第二章体能训练
  柔韧训练
  耐力训练
  力量训练
第三章跆拳道技术训练
  步法训练
  拳法训练
  腿法训练
  格挡训练
第四章跆拳道品势训练
  基本动作
  太极一章(乾)
  太极二章(兑)
  太极三章(离)
  太极四章(震)
  太极五章(巽)
  太极六章(坎)
  太极七章(艮)
  太极八章(坤)
  高丽品势
第五章  跆拳道竞赛与晋级考试
  跆拳道手势及口令
  比赛规则
  计分与判罚
  中国跆拳道协会晋级考试

内容摘要
《跆拳道随身学--从入门到竞技》作为《跆拳道轻松学：从白带到绿带》一书的延伸，介绍跆拳道从白带到黑带一段为止适合学习的内容，涉及跆拳道的基本技术、品势演练方法以及体能训练等。让更多的跆拳道爱好者能够全方位认识跆拳道，轻松学习跆拳道。
本书运用大量图片说明跆拳道练习中的各种技巧，并配有专有的网络在线视频，从不同角度演示动作要领，视频网络链接随文插入，所以读者可以获得图、文、影像多形式的讲解，并可随身携带，自由轻松地学习。

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