TA让我活得明明白白
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作者邓秋霖//徐平利
出版社江西人民
ISBN9787210090311
出版时间2017-02
装帧其他
开本其他
定价28元
货号3946484
上书时间2024-05-22
商品详情
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导语摘要
人际沟通能力是决定一个人一生幸福和成功的关键因素。
TA是一种了解并改变人际关系的技术，通俗易懂，是渗透在生活和工作中的哲学思想。
如何改善生活中的婚姻关系、亲子关系、朋友关系，提高个人的沟通效能？
如何改善组织机构中的人际关系，消除沟通障碍，提高组织机构的沟通效能？
请走进TA人际沟通分析学！
邓秋霖、徐平利著的《TA让我活得明明白白》一书用通俗的语言重点介绍了TA技术这一心理学流派的由来、理论特色，从新的角度探讨了人生的意义及应秉承的健康心态，传播“我好—你好”的沟通理念。
目录
第一章 发现意义和决定人生
1.真的是这样吗
2.当痛苦像既定的命运一样降临时
3.必须面对
4.看到意义，不会绝望
5.意义源自沟通
6.人生意义由自己决定
第二章 TA的礼物
1.TA是谁
2.谁是TA之父
3.TA理论分家了
4.团体治疗的礼物
5.我是“好的”，我能改变
第三章 觉察三种“自我状态”
1.最近状态还好吗
2.我看错了世界，还是世界欺骗了我
3.TA的灵魂和出发点
4.每种自我状态都有其独特的生命价值
5.学做“明白人”
6.诊断自我状态的四个维度
7.绘制自我图
第四章 父母状态和儿童状态
1.“自我状态”家族
2.控制型父母和养育型父母
3.积极控制和消极控制
4.积极养育和消极养育
5.自由型儿童和顺从型儿童
6.积极自由和消极自由
7.积极顺从和消极顺从
8.家庭符号
第五章 奥秘在深处
1.迈入自我状态第二层次
2.长大后怎么就成了“我自己”
3.关注婴儿的需要
4.小教授
5.可以说“不”
6.魔术父母
7.重要的小学阶段
8.13岁，开始“反刍”
第六章 民族心理的“自我状态”分析
1.每个人身上都储存了民族心理
2.《变色龙》
3.中华民族的自我状态
第七章 自我状态的搏斗、污染和排除
1.自我状态的搏斗
2.自我状态的污染
3.自我状态的排除
第八章 世界上最遥远的距离
1.远与近
2.沟通是社会交流的基本单位
内容摘要
TA沟通分析理论（TransactionalAnalysis）是20世纪60年代美国心理学家艾瑞克·伯恩（EricBerne）创立的一种人格论。TA强调的是一种自我状态，离开了自我状态，TA就不存在。即是说TA是从本我出发，先了解自己，然后再与世界沟通。邓秋霖、
徐平利著的《TA让我活得明明白白》共18章，全面阐述TA技术的同时，从不同角度讲述正确沟通的重要性，以及如何建立心与心的交流；又通过插入案例，帮助读者了解TA技术的含义及实践中掌握TA的意义。作者用诙谐直白的语言为一般读者讲述心理学奥义，适
合所有有心理困惑或有更高心理层次追求的阅读者。
精彩内容
与他人沟通交流。陀思妥耶夫斯基说，即使死刑犯，他们宁可选择死，也不愿意选择长期做这样的事情，因为毫无意义。
毫无意义吗？“意义”是一个人的选择！我选择有意义，就觉得有意义；我选择无意义，就比死亡还可怕。
不错，痛苦也是我对生命价值的选择。
陀思妥耶夫斯基选择了“意义生活”。他在苦难中看到了意义，看到了自己未曾发掘的意志力，所以他并不因为苦难而逃避，反而更加坚定了生存的勇气。
3．必须面对维克多·弗兰克是个精神科医生，他在希特勒的纳粹集中营逃过一劫，因而对人生和人性有更深刻的理解。弗兰克告诉自己，绝不会因为生存的无望与痛苦而放弃生命，自己必须面对，而且要去寻找苦难与死亡的意义。
P1-3
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