简单刮痧不生病(健康大学堂)
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广东广州
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作者健康中国名家论坛编委会
出版社吉林出版集团
ISBN9787546334035
出版时间2010-09
装帧其他
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定价29.8元
货号1824193
上书时间2024-05-22
商品详情
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导语摘要
刮痧疗法就是通过手指、刮板来开泄人体皮肤毛孔，刺激皮下毛细血管和神经末梢，疏通经络、开通腠理、流通气血、加强各种正常的调节功能，达到排除病邪、祛病强体的目的。
为了让更多的人了解刮痧，学会刮痧，从而能通过刮痧来保健强身，我们编写了这本《简单刮痧不生病》一书。在第一章我们系统性地介绍了刮痧的基础知识，而第二章“快速成为刮痧专家——刮痧速学法”则是为刮痧初学者特别准备的。本书主要介绍了内科、外科、儿科、妇科、男科等各种常见病的刮痧疗法，文中采用图解的方式使刮痧取穴更简单，更直观。
目录
【序言】古法今用养生治病
阅读导航
第一章 刮痧常识——从零开始学刮痧
刮痧疗法概述
刮痧疗法的功效
刮痧工具
刮痧介质
刮痧适应证与刮痧禁忌
刮痧后的反应
第二章 快速成为刮痧专家——刮痧速学法
腧穴定位法
刮痧法
人体各部位的刮拭方向和顺序
刮痧常用体位
补泻原则
第三章 十分钟刮痧测健康——刮痧自诊法
面部刮痧测健康
手掌刮痧测健康
足部刮痧测健康
背部刮痧测健康
井穴刮痧测健康
第四章 根据自己体质来刮痧——刮痧调补法
体质类型判断法
气虚体质刮痧法
阳虚体质刮痧法
阴虚体质刮痧法
血虚体质刮痧法
气郁体质刮痧法
血淤体质刮痧法
痰湿体质刮痧法
第五章 根据自身需求来刮痧——自主刮痧法
安心养神刮痧法
益气养肺刮痧法
调理脾肠胃刮痧法
壮腰强肾刮痧法
平肝理气刮痧法
第六章 内科病症的刮痧疗法
肺炎
支气管炎
支气管扩张
哮喘
高血压
慢性胃炎
胆囊炎
肝硬化
胃下垂
肾小球肾炎
癫痫
甲亢
糖尿病
神经衰弱
心绞痛
面神经瘫痪
功能性消化不良
第七章 外科病症的刮痧疗法
颈椎病
落枕
肩周炎
网球肘
急性腰肌扭伤
痔疮
脱肛
坐骨神经痛
类风湿性关节炎
胆道蛔虫病
腰椎间盘突出
第八章 男科病症的刮痧疗法
阳痿
遗精
早泄
前列腺炎
前列腺增生症
第九章 妇科病症的刮痧疗法
月经不调
痛经
闭经
带下病
盆腔炎
更年期综合征
子宫脱垂
产后缺乳
乳腺炎
第十章 皮肤科病症的刮痧疗法
湿疹
荨麻疹
银屑病
痤疮
酒糟鼻
黄褐斑
白癜风
斑秃
带状疱疹
神经性皮炎
第十一章 儿科病症的刮痧疗法
小儿厌食
小儿腹泻
小儿消化不良
小儿疳积
小儿百日咳
小儿支气管肺炎
小儿流行性腮腺炎
小儿高热
小儿夜啼
小儿流涎
小儿破伤风
小儿佝偻病
第十二章 眼科病症的刮痧疗法
沙眼
急性结膜炎
白内障
远视眼
近视眼
青光眼
泪囊炎
第十三章 耳鼻喉口腔科病症的刮痧疗法
复发性口腔溃疡
慢性咽炎
急性扁桃体炎
喉炎
慢性鼻炎
附录 十二经脉图
内容摘要
刮痧的好处非常多，它不仅能够调节肌肉的收缩和舒张，促进刮拭组织周围的血液循环，起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用，还能改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。此外，刮痧时血管神经受到刺激
使血管扩张，血液及淋巴液循环增快；吞噬作用及搬运力量加强，可使体内废物、毒素加速排出，此为刮痧的排毒作用。出痧时，血凝块的溃散会形成一种新的刺激素，从而加强了局部的新陈代谢，可起到消炎的作用。
为了让更多的人了解刮痧，学会刮痧，从而能通过刮痧来保健强身，我们编写了这本《简单刮痧不生病》一书。本书主要介绍了内科、外科、
儿科、妇科、男科等各种常见病的刮痧疗法，文中采用图解的方式使刮痧取穴更简单，更直观。
精彩内容
刮痧工具在古代，铜钱、汤勺、嫩竹板都做过刮痧工具，现如今一般都用刮痧板来进行刮痧。常见的刮痧板有牛角刮痧板和玉质刮痧板两类。
广泛地说，凡是边缘圆钝、质地较硬，但不会对皮肤造成意外损伤的物品都可用来刮痧，如家庭中的汤匙、瓷碗边儿、梳子背儿等都是可就地取材的工具。在古代，石器、陶器、苎麻、硬币都曾充当过刮痧的工具。
但是，如果长期使用或作为治疗工具，还是用正规一些的刮痧板比较好。
现主要的刮痧工具就是刮痧板。刮痧板一般为长方形，边缘较为光滑，四角为钝圆。刮痧板的两个长边，一边厚，一边薄。薄的那一面常用于人体平坦部位，厚面适合进行按摩保健刮痧，刮痧板的角适于在人体凹陷部位刮拭。根据刮痧板的材质不同，分为不同类别的刮痧板，中国传统医学认为，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之，瓷片亦好，塑料不宜。
目前在市面上可以看到各种形状的刮痧板、集多种功能的刮痧梳，主要有水牛角制品和玉制品。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和不良化学反应，而且水牛角味辛、咸、寒。中医认为，辛可发散行气、活血润养，成可软坚润下，寒可清热解毒。因此用水牛角质地的刮痧板可达到发散行气、清热解毒、活血化淤的作用。此外，水牛角刮痧板质地坚韧，光滑耐用，其药性与犀牛角相似，不过药力稍逊，但犀牛为保保护动物，常常作为犀牛角的代用品。
中医认为，玉性味甘平，入肺经，能够润心肺，清肺热；玉具则有清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的功效，是具清纯之气的良药，可避秽浊之病气。因此，玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而无副作用。
不管是水牛角质地的还是玉制品，刮拭完毕后，都应该将刮痧板用肥皂水清洗擦干或用酒精擦拭消毒。最好固定专人专板使用，避免发生交叉感染。如果水牛角刮板长时间受潮、长时间浸泡、长时间暴露在干燥的空气中，都会发生裂纹而影响其使用寿命。因此，每次刮痧完毕后都要洗净
然后立即擦干，最好放在塑料袋或皮套内保存。玉质板在保存时应避免磕碰而发生破损。
刮痧介质刮痧的介质其实就是刮痧用的润滑剂，有两方面的作用，一方面是增加润滑度，减少刮痧阻力，避免刮痧时刮伤皮肤；另一方面刮痧润滑剂具有一定的药物治疗作用。可以增强刮痧的功效。
明清以前刮痧常用的介质是香油、食用油、酒、猪脂、水或药汁等，现在比较常用的刮痧介质有以下几种：(1)冬青膏：冬青膏是把冬绿油(水杨酸甲酯)和凡士林按1：5的比例来调成的。多用于一切跌打损伤的肿胀、疼痛以及陈旧性损伤和寒性病证的刮痧治疗。
(2)白酒：刮痧时一般选用浓度较高的粮食白酒或药酒。多用于损伤疼
痛、手足痉挛、腰膝酸软等病症的刮痧治疗，值得一提的是，对发热病人还具有降温的功效。
(3)麻油：即从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油，也叫做“胡麻油”、
“香油”。多用于久病劳损、年老体弱者及婴幼儿等的刮痧治疗。
(4)鸡蛋清：把生鸡蛋一头磕开一个小口，将蛋清倒出。多用于热病、
手足心热、烦躁失眠、嗳气吐酸等病症的刮痧治疗。
(5)刮痧活血剂：以天然植物油为原料，经提炼、浓缩调配而成，具有活血化瘀，促进血液循环、扩张毛细血管、促进出痧等作用。主要成分是当归、川芎、赤芍、红花、桃仁、乳香、穿山甲等。主要用于痛证的刮痧治疗。
(6)薄荷水：把新鲜的薄荷叶泡在水里1天后，去渣取汁。多用于发热或局部红肿等病。
(7)扶他林：是一种比较常用的镇痛抗炎乳胶剂，强效镇痛抗炎药物双氯芬酸二乙胺含量丰富。多用于运动性损伤、腰酸背痛、肩周炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等病症的刮痧治疗。值得一提的是，扶他林也可以单独使用，具有抗炎镇痛的功效。
(8)刮痧油：由芳香药物的挥发油与植物油提炼、浓缩而成，具有行气开窍、祛风除湿、止痛的作用。
(9)止痛灵：用天然中药丹参、桃仁、血竭、蜈蚣、三七、麝香、酒精提炼而成，具有消毒杀菌、活血止痛的作用。P16-17
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