直觉练习：如何让直觉辅助理性工作

图书标准信息

• 作者 [法]亚历克西斯·尚皮翁 (比)玛丽-埃丝特勒·库瓦尔
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2022-09
• 版次 1
• ISBN 9787115597793
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 302页
• 字数 200千字

【内容简介】

回想一下，是否人生中有些重大的抉择你都是跟着感觉走的？跟随直觉做出的决定竟非常正确，甚至改变了自己的一生……
  直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以辅助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。众多实验表明，经过大量的数据收集、分析推理后做出的决策，并不一定就比直觉做出的决定更好。
  本书作者提出直觉是一种超速的智商，它和理性分析一样是一种技能，并且可以被锻炼，它有助于我们回应个人或工作生活中各种问题。培养直觉成为我们内在的向导，我们可以更好地感知周围的世界，一个充满无限可能性的世界，一个充满新奇而又令人兴奋的生活愿景。

【作者简介】

[法]亚历克西斯·尚皮翁（Alexis Champion） IRIS直觉学派的创立者和董事，专注于直觉心理学的研究与实践工作。他热爱直觉和意识的本质，长期在美国和欧洲从事直觉心理学研究及其方法的训练，研究成果得到广泛传播。 [法]玛丽-埃斯特勒·库瓦尔（Marie-Estelle Couval）IRIS副主任，她正在运用她的直觉能力为公司服务。

【目录】

目 录

导言 001

第 一章 开发你的直觉

第 一节　什么是直觉 009

直觉不是推理 011

注意：直觉不是无意识的推理 012

“盲目”可以更好地运用直觉 016

直觉是非局部性的 018

第二节　直觉是一个分步骤的过程 021

自我建立的直觉 021

感知过程 029

直觉过程遵循相同的路径 030

第三节　感知世界 032

必要的运动 032

普通感知 035

直觉感知 044

感知是拼图中的碎片 049

第四节　勾画世界 056

通过草图促进你的直觉 057

与感知的持续接触 059

直觉实践：如何进行探索 060

选取不同角度 062

开始吧 063

画你所见，画你所触 066

直觉实践的步骤 067

第五节　超越感官 074

从感官世界到概念世界 075

概念探索 076

第六节　直觉的假朋友：解释 081

谜语：什么是小的、绿色的和圆形的 082

我们为了赋予其含义而解释 084

直觉永远是对的，错误的是解释 086

心理会设下陷阱 090

要管理心理噪声 091

第七节　直觉的假朋友：情绪和观点 093

情绪源于感知 094

观点源于情绪 105

第二章 直觉的正确引导

第 一节　要存在于当下且不受约束 113

当下的状态可以促进直觉 114

设置此时此地是为了避免心理噪声 115

做“身体扫描”来准备迎接直觉 117

第二节　要向自己提问 122

用理解力引导直觉 123

第三节　要表达一切 129

为什么要表达一切 129

如何表达一切 130

第四节　对信息进行分类 134

信息的三种类型 135

如何分类以及在哪里记录 136

第三章 神秘之地——直觉的经典案例

第 一节　神秘之地——经典案例 143

第二节　 轮到你了，逐步成为直觉使用者 153

第0 步：准备 155

第 1 步：运用你的五种感官 157

第 2 步：画草图 162

第3 步：走得更远 166

第4 步：综合 168

第5 步：确认 169

直觉实践的例子 170

第四章 在日常生活中运用直觉

为什么使用直觉及对什么使用直觉 189

应用类别 189

首选运用直觉的情况 190

直接使我们能充分发挥潜力 191

第 一节　感知身体 193

本能的直觉与感觉 193

我如何停车 194

第二节　感知气氛 197

第三节　探索直觉 200

定下目标，好好准备 200

第四节　用直觉选择活动 208

制定探索策略 208

在形成目的和问题的过程中避免主观性 215

轮到你了 216

第五节　用直觉选择礼物 217

回顾直觉步骤 217

瞄准提问 222

轮到你了 227

第六节　定义问题 228

制定目标的关键阶段 228

关键要素 229

实践 232

第七节　我在日常生活中运用直觉 235

运用直觉指明方向、让自己愉悦 235

第五章 在工作中运用直觉

第 一节　运用直觉的主要领域 241

第二节　直觉是创造性的驱动力 244

直觉练习示例：互联手表的样品 245

第三节　商业世界充满了高效的直觉 254

结束语 257

致谢 259

附录 261

词汇表 271

感官描述词汇表 279

练习答案 293