办公室保健大全(精)

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广东广州

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作者马文有

出版社天津科技

ISBN9787530888063

出版时间2014-06

装帧其他

开本其他

定价39.8元

货号2939635

上书时间2024-10-14

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商品描述: 导语摘要
想拥有健康的身体，除了平时的锻炼和保健外，最重要的是养成健康的生活方式，而在良好的、健康的办公环境下工作也会为健康加分。记住，你越健康，工作效率就越高，人际关系也会发展得越好，工作质量更会显著提升。由于身体健康对你至关重要，你绝对应该把培养健康的生活习惯放在首要位置上。如果你是一个对自己健康状况很关注。对身体保养有一定追求的人，那么马文有编著的《办公室保健大全》这本书一定会给你带来不错的保健建议，让你找到适合自己的轻松保健妙招，在日常生活中，尤其是在办公室里同样可以享受到轻松保健带来的健康和愉悦。下面就打开这本书，找到专属于自己、与众不同的轻松保健之法吧。

目录
第一章  抽空轻松保健
第二章  身体穴位按摩保健
第三章  健康调味，茶饮保健
第四章  四季保健茶饮
第五章  巧用工作餐保健
第六章  打造健康的工作环境
第七章  职业病日常保健
第八章  各种职场综合征的防治
第九章  女性办公室运动健身保健
第十章  男性办公室运动健身保健
第十一章  职场特殊人群保健

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