养生与长寿

图书标准信息

• 作者 张清华 主编
• 出版社 中国社会出版社
• 出版时间 2000-09
• 版次 1
• ISBN 9787801463883
• 定价 14.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 323页
• 字数 220千字

【内容简介】

没有人不留恋人生，没有人不希望自己生活幸福美满，事业有成，而这一切的根基都是健康，所以健康长寿是人类永恒的主题。如何能健康长寿，这是人们所关心的问题。前5部分介绍了运动、情绪、饮食、睡眠、环境等因素与长寿的关系，后6部分针对中老年人养生健身的问题，介绍了相关的知识和方法。其内容较丰富，可供人们阅读参考。

【作者简介】

张清华：主任医师，现为解放军305医院院长。1976年毕业于山西医学院医疗系，先后在解放军256医院，石家庄解放军白求恩国际和平医院工作。长期人事心血管方面的研究，尤其对食道心房调搏的电生理及人工心脏起搏电生理有较深造诣。发表论文近百篇，获全军科技进步奖30余项

【目录】

1 养生思想及影响寿命的因素

2 运动与长寿

3 情绪与长寿

4 饮食与长寿

5 睡眠与长寿

6 环境气候与长寿

7 古人谈养生

8 中年人如何养生

9 养生健身法

10 长寿的其它因素

11 中国传统养生诗词