SS16】食欲不振经典中医书籍百病中医自我疗养丛书吴伯平人民卫生出版社

图书标准信息

• 作者 顾勇 编
• 出版社 江西科学技术出版社
• 出版时间 2015-04
• 版次 1
• ISBN 9787539049342
• 定价 28.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 260千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　中医认为，人体的疾病大多是脾胃元气不足所致。脾胃是后天之本，养好脾胃是少生病、不生病以及病后快速痊愈的重要基础。
　　《食欲不振要健脾：健脾开胃食谱500例》从食疗的角度出发，精选了74种日常生活常见的健脾养胃食材，13种常见、无副作用的健脾养胃中药材，并精心挑选了500道用这些食材、中药材做成的美味菜肴，以帮助读者从日常饮食入手来健脾养胃、调补身体元气。

【目录】

Part 1 脾虚的症状与危害
脾虚的症状
症状一：食欲下降
症状二：舌头变化
症状三：早起不适
症状四：湿气较重
症状五：宿便异常
脾虚的危害
危害一：脾虚的女人老得快
危害二：容易导致妇科疾病
危害三：吃得不多．却很胖
危害四：呕吐、腹泻、出血
危害五：易导致胃肠道疾病

Part 2 健脾开胃食材
粳米
南瓜百合粥
三色粥
蔬菜鱼肉粥
瘦肉番茄粥
枸杞桑葚粥
鱼片蒸蛋饭
茄汁烩肉饭
小米
小米黄豆粥
红糖小米粥
小米南瓜粥
糯米
枣香糯米饭
莲藕糯米粥
红薯糯米饼
薏米
猪肚薏米粥
薏米莲子瘦肉汤
薏米北杏蛋花汤
小麦
蔬菜牛肉面
三鲜包
虾皮蔬菜饼
大麦
大麦玉米粥
栗枣大麦粥
……
Part 3 健脾开胃中药材
Part 4 脾虚者忌吃食物