心身整合正念养生操 DVD 光盘 视频 形体训练教学提升自组织能力心身健康
DVD
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作者吴会东
出版社中华医学电子音像出版社
ISBN9787881090047
出版时间2015-11
装帧平装
开本32开
纸张其他
货号9787881090047
上书时间2024-06-29
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商品详情
- 品相描述：全新
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- 商品描述
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ISBN：9787881090047
介质：DVD
碟数：1
包装：盒装
出版社：中华医学电子音像出版社
出品公司： 中华医学电子音像出版社
地区：陆
内容简介
本光盘包括心身整合总体介绍、正念养生操介绍、形体训练教学、形体训练口令等四部分。心身整合是基于系统科学原理，研究如何通过意识和形体的科学训练、实现心身互动整合、发挥自组织能力，维护心身健康的理论和方法体系。正念养生操集形体训练、有氧训练、放松训练、正念训练等于一体，动静结合、循序渐进、简单易学、效果显著，适合广群众。通过该光盘的学习，可全面了解心身整合，并重点掌握形体训练方法；长期坚持练习，可极提升自组织能力和心身健康水平
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