青少年心理健康自助读本：绽放强大的自己 书内略有开胶

图书标准信息

• 作者 侯红霞 著
• 出版社 敦煌文艺出版社
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787546807140
• 定价 23.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 180页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 青少年心理健康自助读本

【内容简介】

　　无论是谁，心中都会有一些热忱，而那些渴望成功的人们的内心世界更像火焰一样熊熊燃烧，这种热忱实际上是一种可贵的能量，《青少年心理健康自助读本：绽放强大的自己》就是一本激发内在能量的书籍。全书内容丰富，分析精辟，观点鲜明、故事新颖，引导读者深切地感悟内心的独特魅力和强大作用，在自己今后的生活实践中，自觉地培养、训练、提高和调动内在的意志力与自控力，引爆蕴藏在体内的能量，迎接生活中的各种挑战，主宰人生，成就伟业，开创崭新的成功人生。

【作者简介】

　　侯红霞，四川广元人，毕业于四川师范大学编导系。曾参与编写了《人类探索发现系列（2009版）》中的《宇宙未解之谜（精美插图双色版）》《人类未解之谜（精美插图双色版）》《奇妙的宇宙发现（精美插图双色版）》《野人与怪兽（精美插图双色版）》《文化古迹探索（精美插图双色版）》等，写作了《50个父母常犯的教子错误》《口才圣经》等，《50个父母常犯的教子错误》曾荣登年度亲子教育图书畅销书排行榜。

【目录】

第一章用内心意志跨越鸿沟
第一节了解内心的意志
内心的驱动力——意志
意志是成功的助推剂
意志谱写生命的奇迹
意志力催生信心
坚强意志实现涅槃人生
第二节用意志跨越鸿沟
用压力成就顽强意志
把挫折当做考验意志的机会
修炼逆境中崛起的意志
磨砺意志，接受考验
意志谱写苦难的旋律
用意志挑战人生的不公
趣味小测试——测量意志强弱

第二章点燃内心的能量场
第一节热情是一种状态
热情是一种状态
热忱激发力量
热忱可以让我们奋起
学会点燃你胸中的热火
人生需要去倾注热情
第二节让内心沸腾起来
让人生热隋沸腾起来
热情给你带来好运
让热情与成功相拥
激情演绎成功人生
趣味小测试——测试你的潜力

第三章唤醒心中沉睡的能量
第一节学会自我暗示
肯定自己，学会自我暗示
自觉的自我暗示
自我暗示，一往无前
不良暗示VS积极暗示
给生活一个积极的暗示
第二节学会自我激励
自我激励，充实动力
自我激励是成功的催化剂
请踏上自我激励的财富之路
自我激励是前进的永动机
掌握激励的技巧
趣味小测试——看看你的沉沦指数

第四章培养内心的顽强品质
第一节内在驱动力
下定决心
恒心永久
要有毅力
勤奋的心
学会忍耐
进取精神
第二节顽强的品质
积极乐观
果断在前
坚韧勇敢
脚踏实地
坚持不懈
顽强刚毅
趣味小测试——测测你的承受力

第五章超强能力训练场
第一节绽放强大的内心
建立自信的魔方
放松自我，拓展潜能
驾驭自己的情绪
掌握几种施压方法
第二节自控力的训练
自制力很重要
利用自我催眠
导入新信念
第三节内在意志的训练
提升注意力
发挥你的想象
利用眼睛来训练
利用思维来锻炼
趣味小测试——意志测试小游戏