深蹲圣经

图书标准信息

• 作者 [美]亚伦·霍希格
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2019-05
• 版次 1
• ISBN 9787571402372
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸

【内容简介】

作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家，亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧，介绍各种蹲起的准备和动作要领，通过运动功能筛查指导读者发现并解决问题，并避免损伤的发生。书中包含大量插图，清晰的展示了深蹲的注意事项，解释令人困惑的问题，如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。

【作者简介】

Aaron Horschig博士是squatuniversity.com创始人。物理治疗师，教练，演说家，作家。他是通过认证的体能专家（CSCS），曾是国际足球运动员和国家级奥林匹克举重运动员。