从容养育 培养孩子的专注力

图书标准信息

• 作者 芮彩琴
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2022-01
• 版次 1
• ISBN 9787571324384
• 定价 59.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

孩子爱分心走神、做作业拖拉、多动爱捣蛋、学习不认真……这些都是孩子缺乏专注力的典型表现，让无数家长头疼！
  本书由千万粉丝家庭教育平台未来树、卡酷传媒联合国家高级心理督导师、中国教育电视台青少年总部特聘专家芮彩琴等权威专家编写，针对孩子专注力的缺乏与培养，进行了透彻剖析，提供了诸多实用的方法技巧。
  书中“专注力×时间管理力×自控力”三位一体的训练体系，从根源上解决孩子缺乏专注力的问题，培养出孩子的超强专注力，全面激发孩子的学习力和思维力，为孩子的成长赋能。
  全书80余幅漫画图解，轻松易读。家长每天只需抽出10分钟阅读，就能轻松掌握培养专注力的妙招，快速解决孩子的专注力问题。

【作者简介】

未来树

未来树是木棉说旗下的家庭教育学习平台，专注于为0—16岁孩子的家长提供解决育儿问题的专业知识。未来树旨在帮助每个父母建立科学的儿童观、教育观、家庭价值观，让每一个孩子都能健康成长、全面发展，也为父母提供一个深具影响力与价值的家庭教育学习交流平台。

 

卡酷传媒

北京卡酷传媒有限公司成立于2006年，为北京广播电视台一级台属企业，是卡酷少儿卫视的产业运营化平台。

 

芮彩琴

国家高级心理督导师

专注力教育实践专家

中国教育电视台青少年素养教育总部特聘专家

中陶会家专委特聘专家

家庭教育畅销书作者

著有《孩子分心这样教》 《孩子受益一生的专注力训练》 《关键能力—儿童专注力训练手记》

【目录】

目录

Chapter 1 爱分心的孩子，问题到底出在哪里？

小测试：你的孩子注意力集中吗？ 12

第1 节：天天补课，孩子成绩还是上不去？14

第2 节：五大表现，孩子缺乏专注力的铁证24

第3 节：七种行为，小心破坏孩子专注力30

第4 节：期待效益，不专注的孩子也是潜力股38

第5 节：以身作则，家长是孩子好的老师44

专注力小游戏： 记忆翻牌50

 

Chapter 2心智开发训练，找回孩子专注力

小测试：

你的孩子学习能力如何？ 52

第1 节：科学测试，精准认知孩子专注力56

第2 节：抓住关键期，轻松培养孩子的专注力63

第3 节：解决分心，帮助孩子建立时间概念69

第4 节：控制冲动，帮助孩子建立规则感76

第5 节：改善多动，帮助孩子磨炼耐心81

第6 节：调节情绪，培养专注力更顺畅89

第7 节：设置注意力“警察”，恢复孩子内心秩序96

第8 节：如何在阅读中训练专注力？102

第9 节：如何在书写中训练专注力？108

专注力小游戏： 剪虚线图114

 

Chapter 3做好时间管理，让专注成为本能

小测试：科学制订儿童时间管理方案，先看看孩子是哪种性格？ 116

第1 节：时间管理训练步，让孩子拥有时间感121

第2 节：大富翁任务法，让孩子主动学习129

第3 节：孩子不能按时“收工”，试试番茄计时137

第4 节：半夜还在写作业，任务规划有问题144

第5 节：神奇妙招，“根治”边写边玩151

第6 节：孩子生活起居拖延，请看这份提速指南157

第7 节：电子产品不离手，合理控制有方法165

专注力小游戏： 钟表训练172

 

Chapter 4 提升自控力，让孩子更加专注

小测试：你的孩子拥有自控力吗？ 174

第1 节：自我意识的觉醒，孩子自控的前提176

第2 节：延迟满足，冷静的大脑更专注182

第3 节：勇于承担，有责任心的孩子才自律188

第4 节：制定计划，孩子的生活自己做主194

第5 节：权威，打造必要的制约力198

第6 节：学会放手，给孩子养成自控力的权利204

第7 节：科学培养，家长必知的八大“禁区”210

专注力小游戏： 玩平衡杆216

 

Chapter5做聪明家长，用专注成就孩子美好未来

小测试：你是能为孩子带来快乐的“小心机”家长吗？ 218

第1 节：奖励得当，孩子的学习充满动力219

第2 节：方法正确，惩罚才有效225

第3 节：多和老师沟通，做细心家长231

第4 节：干净的家，让孩子学会井井有条237

第5 节：幸福家庭，孩子成长强引擎244

专注力小游戏： 乒乓球托球跑251

我的从容养育：

给家长的20 条忠告与建议252