人生三宝：阳光心态、黄金思维、正面能量（超值白金版）

图书标准信息

• 作者 宿奕铭 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2013-07
• 版次 1
• ISBN 9787511339430
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 423页
• 字数 752千字

【内容简介】

　　《人生三宝：阳光心态、黄金思维、正面能量》上篇介绍了现代人常见的不良心态，并提供了有针对性的调试方法；中篇总结了对人生具有决定性影响作用的思维方法；下篇深入揭示了正能量的内涵，探讨了如何发挥正能量，成就完美人生。阳光心态、黄金思维、正面能量是成就完美人生的三宝。

【目录】

上篇阳光心态

第一章阳光心态

什么是阳光心态

阳光的真谛在于简单、快乐、富足

阳光就是心灵的自由与和谐

微笑是阳光的美丽外衣

阳光源自于内心的简约

世上难以突破的关口是“心狱”

获得多彩滋味的最大障碍是我们自己

肯舍弃黑暗，才能收获更多阳光

怀着一颗幸福的心，创阳光人生

泅渡苦闷的冰河，让阳光与心灵同行

第二章用积极心态构筑事业大厦

PMA黄金定律：能飞多高，由心态制约

求上、求优、求高

拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕

积极是激发潜能的自我暗示

积极是永远保持一颗年轻的心

积极是潜力的挖掘机

态度影响人生的高度

缔造阳光心态，走向积极之路

敢于拔尖，做个“野心家”

主动出击，掌握人生主动权

纵使平凡，也不要平庸

让激隋指数如火焰般飙升

从现在起，不再否定自己

第三章乐观心态――做乐观的无畏者、快乐的享受者

多些阿Q精神，成为自己的心理医生

乐观源于对自我的赏识

乐观是正视现实，不畏困境

乐观是享受过程而非注重结果

乐观处世，生活才能有滋有味

乐观面对，才能乐享生活

探索心灵，找出自己真正想要的

怀着乐观之心，总能发现光明所在

转个弯，从困难中发掘机遇

冬天终将过去，春天必将来临

不服输，才不会输

记得，你是潜力股

第四章自信心态――肯定自己，做生活的阳光舞者

自信，调动起所有向上的潜能

自信是由内而外的震撼

懂得欣赏自己，别人才会欣赏你

只有自信的人才最有魅力

有自信，即使“真不行”也会变成“真的行”

挑战“不可能”，成功才不只是幻想

克服自卑的10种方法

第五章宽容心态――宽阔胸襟助你穿越狭隘

宽容的实质不是宽容别人，而是释放自己

缺乏宽容心态，无异于孤立自己

宽容是一种高尚的精神援助

宽容是一种伟大的人格力量

求同存异，大度求群朋

虚怀若谷，大肚容下天下事

容不下生活，也终将被生活舍弃

心量放大，才能风雨不惊

正确看待他人的批评，充实自己

饶恕别人的同时，就是宽恕自己

别让狭隘的心态限制你的视野

释怀是一种看不见的人生财富

第六章达观心态――通透达观，活得潇洒

达观是一种“闲看庭前花开花落”的心境

达观就是以“随”为念，懂得放下

达观就是洞悉生与死

抱持“哀乐不能人也”的达观心态

放慢脚步，做一场心灵瑜伽

停止抱怨，才能发现生活的闪光点

凡事不能太较真

用“雅量”去抑制嫉妒之心

诉苦如同诅咒，越诉苦越退步

心安人静，让心境归于平淡

幽默也是一种达观

第七章强者心态――顽强坚韧，坦然面对人生的起起落落

强者是苦难学校的毕业生

强者无关外在，是内心的强大

生命的光华在磨砺中绽放

只有拼命前进，才不会输给别人

要做在天空翱翔的雄鹰

强者能够在绝望中追逐希望的光亮

带着希望才能穿越人生的沙漠

强者必定自助

强者的字典里，没有“放弃”的概念

强者具备的四种关键品质

勇往直前是强者的标志

直面困难，勇于挑战

第八章执着心态――面对困难，决不放弃自己的追求

执著是以恒持之心对待一切

执著是一种忘情和忘我的投人

半途而废是人生的一大悲剧

执著于自己的信念，才能走向成功

执著于成功，才能创造成功

虎头蛇尾者，便与成功无缘

朝三暮四者，永远一事无成

铁杵磨成针，靠的就是执著

为执著找一个理由

锲而不舍，才能成就事业

把精力集中在有价值的事上

面对困难，再坚持一下

第九章老板心态――把自己当老板，把职业当事业

老板心态源于对事业的“企图心”

老板心态是一种责任心

老板心态就是卓越的企业家精神

像老板一样敬业地工作

成就老板心态的五种意识

摒弃打工者心态

站在老板的角度上看问题

时刻保持最佳的精神状态

公司的事就是自己的事

比别人多做一点，超越老板的期望

不以事小而不为

与工作融为一体，共同成长

像老板一样把工作当成乐趣

第十章创新心态――打开思维的空间

“馈隋”是创新的前身

创新不是毫无根据

创新是对过去的颠覆

创新是对未来的创造

创新就是找出改进方法

创新认识论：斜坡球体定律

创新，从转变思维开始

只要能创新，垃圾变成金

创新让一切皆有可能

创新需要“自己找路”

辟蹊径，才有新风景

以“己变”应万变

不断更新我们的知识库

第十一章共赢心态――互惠共赢，成就大事业

共赢是利己利人的互利合作

助人是双赢的基础

共赢是一种汇集智慧与力量的态度

共赢是一种卓有远见的和谐发展

共赢是以小代价获取大成功

单赢是“近视”的成功

团队精神是成功的加速器

猜疑是“窝里斗”的祸根

相信我们的合作者

学会与人沟通

不要用个性的“刺”孤立自己

多用“我们”这个词

中篇黄金思维

第一章思维影响人生

思维：人类最本质的资源

启迪思维是提升智慧的途径

转变思维，创造资源

正确的思维为成功加速

改变思维，改变人生

好思维赢得好结果

让思维的视角再扩大一倍

让思维在自由的原野“横冲直撞”

第二章创新思维――想到才能做到

拥有创新思维

创新思维始于一种意念

有创意就会有机会

打破思维的定式

拆掉“霍布森之门”

突破“路径依赖”

别再恪守老经验

敢于超越常规

独立思考是创新思维的助手

培养创新思维就要敢为天下先

第三章发散思维――一个问题有多种答案

从曲别针的用途想到的

正确答案并不只有一个

在与人交流中碰撞出智慧

心有多大，舞台就有多大

从无关之中寻找相关的联系

依靠发散性思维进行发散性的创造

第四章收敛思维――从核心解开问题的症结

某一问题只有一种答案

收敛思维的特征

层层剥笋，揭示核心

目标识别法：根据目标进行判断

盯住一个目标不放

找到问题的症结所在

第五章逆向思维――答案可能就在事物的另一面

逆向思维是一种重要的思考能力

做一条反向游泳的鱼

“反转”你的大脑

试着“倒过来想”

反转型逆向思维法

转换型逆向思维法

缺点逆用思维法

反面求证：反推因果创造

人生的倒后推理

反向推销法

第六章系统思维――人类所掌握的最高级思维模式

由要素到整体的系统思维

学会从整体上去把握事物

对要素进行优化组合

学会将材料进行综合

方法综合：以人之长补己之短

确定计划后再付诸行动

将整体目标分解为小阶段

利用事物间的关联性解决问题

第七章U形思维――两点之间最短距离未必是直线

以退为进的迂回法

两点之间最短距离未必是直线

变通思维的奇妙作用

此路不通绕个圈

顺应变化才能驾驭变化

别走进思维的死胡同

放弃小利益，赢得大收获

把自己的位置放低一点

不要与强者正面交锋

阳光比狂风更有效

一屈一伸的弹性智慧

第八章辩证思维――真理就住在谬误的隔壁

简说辩证思维

对立统一的法则

真理就在谬误隔壁

在偶然中发现必然

永远不变的是变化

在不满中起步

苦难是柄双刃剑

塞翁失马，焉知非福

把负变正的力量

化劣势为优势

第九章逻辑思维――透过现象看本质

透过现象看本质

由已知推及未知的演绎推理法

由“果”推“因”的回溯推理法

“不完全归纳”的辏合显同法

顺藤摸瓜揭示事实真相

逻辑思维与共同知识的建立

运用逻辑思维对信息进行提取和甄别

第十章移植思维――他山之石，可以攻玉

认识移植思维法

移植对象的选择

移植方式的选择

从“鲇鱼效应”中引出的竞争机制

“边际效应”理论的多领域应用

在模仿中发展壮大

第十一章博弈思维――根据对方的选择确定自己的最优选择

下棋与博弈思维

理性是博弈思维的内核

在多种备选方案中选择最佳

学会吃亏

货比三家的艺术

物以稀为贵的背后

发挥自己的优势

谈判中的“先发”与“后动”

第十二章共赢思维――解决利益冲突难题的大智慧

大家好才是真的好

从孤军奋战走向团队共赢

优势互补实现共赢

树立“助人即是助己”的意识

消除“零和”与“负和”

商业中的“和合双赢”之道

善于用人，达到人企共赢

分享才能品尝生活的快乐

打造荣辱与共的团队精神

下篇正面能量

第一章正面能量

能量是什么

能量的构成

能量的四大特征

能量是人的精神名片

感受微妙的能量

感知自身能量变化

感受外来的能量

感受自身的身心灵能量

积极的能量带来灵感

负能量毁灭人生

情绪的强大感染力

乐观能量带来美好生活

第二章修炼正能量，打造全新的自己

身体是能量的承载者

身体正能量是生命力的展现

让你的身体充满活力

顺从身体的反应

高能量呼吸原则

掌握呼吸节奏与方法

修炼十足的底气

腹式呼吸增强自身能量

不断更新内在的自己

精神安宁是心灵修炼第一步

胆识增进正能量深度

保持清洁的心灵能量

第三章消除负能量，杜绝生命的内耗

用自强战胜自卑

不要成为自卑的俘虏

人生没有“假如”

不要对自己说“我不能”

学会放大自己的优点

抵抗“精神污染”

浮躁中守住一颗宁静的心

猜疑让能量异常混乱

别误把自傲错当自尊

不要在拖延中蹉跎人生

忘记心中的恐惧

第四章积极心态的惊人力量

心态的惊人力量

“贵族心态”，圆满人生的保证

好心态让你更优秀

危机中爆发的超人能量

认识正负心态的影响力

积极心态的正能量

消极心态的负能量

走出浮华尘世的诱惑

挑战自己，发挥你的超能量

好心态激发潜意识的力量

自我暗示的巨大力量

积极心理暗示的魔力

第五章意志力：让你获得专注、自控与效率的正能量

意志力是自我引导的力量

意志力的差异决定人的差异

意志力是成功的向导

谱写生命的奇迹

意志力是身体的主人

人需要培养意志力

操控你的意志力

注意力是意志力提升的先决条件

运用自我激励的力量

严格地进行自我修炼

训练效果源自合理的安排

用认知引导意志力

第六章影响力：发挥自己，影响他人的正能量

品读影响力的内涵

你为什么需要影响力

非权力影响力体现个人能力

非权力影响力――个人感召力

树立专家式影响力

第一印象相当重要

良好的教养很重要

做个让人一见难忘的人

表情是第一印象的素描

好形象是人生的一种潜在资本

良好的外表增强影响力

第七章创新力：打破一切常规的正能量

创新力：一种对现状的突破力

创新力就是不走寻常路的魄力

创新力是一种超越的能力

创新力是成功的基础

创新者总是快人一步

创新力就是竞争力

创新力是一种战略资源

大脑正能量里蕴藏着创新力的秘密

让大脑高速运转起来

学会“骗”自己

突破惯有的直线思维

开启右脑的“语言天窗”

第八章自信力：最有效的正能量

自信是什么

信心不足的恶果

你需要提高自信力吗

心态一变，世界就变

对你的健康负责

保持充沛的精力

善用头脑中的催眠师

利用想象力提升自信

呼唤坚强的精神

坚强执著的“阿甘精神”

第九章潜意识：灵魂深处的巨大能量库

潜意识：人生巨大的能量库

自我暗示：成功旅程的开始

潜能，存在于内心的巨大能量

描绘自己的心灵地图

心情的颜色会影响世界的颜色

有限的生命，无限的潜能

自我设限是潜能的“杀手”

在潜意识的土壤中播下成功的种子

积极是潜力的发掘机

善于发挥暗示的力量

点燃潜能，走向成功

第十章现在，发现自己的优势

认识你自己

发现你的优势

欣然接受自我

始终支持你自己

性格是我们最本质的象征

每个人都是独一无二的

性格影响你的人际关系

性格影响你的健康状况

为什么你不成功

选对职业，每种性格都能成功

第十一章运用正能量，成就完美人生

动机影响成功正能量

正能量让你散发七彩光芒

有“能量”才有“人脉”

与他人保持合适的空间

财运能量打开财富之门

制作你的“藏宝图”

爱情源自能量相吸

猛攻征服女人能量

幸福是能量的完美融合

享受自己拥有的一切

内心平静，感受幸福能量

把能量集中在当下的美好

将正向精神注入能量

在痛苦中感受幸福能量

拥有健康能量是一种责任

带来病痛的负面能量

远离健康能量的污染物

注意节制“七情”