北大幸福 课（超值白金版）

图书标准信息

• 作者 黄晓宁 著
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2016-01
• 版次 1
• ISBN 9787550267169
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 444页
• 字数 846千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　沙滩红楼，未名燕园，博洋高歌，陈实飞舞。北京大学是享誉世界的百年名校，莘莘学子孜孜以求的学术殿堂。作为中国历史*悠久、地位*崇高、影响力*大的高等学府之一，北京大学历经了百余年的文化积累与沉淀，形成了独特的文化体系与理念。北京大学的发展，不仅代表了一个学校的成长历程和中国高等教育的成败荣辱，*加见证了中国的百年蜕变和世事沧桑。北大英才辈出。堪称大师之园。
　　北大之“大”，大在大师。人人都向往踏进北大之门，渴望汲取北大的点点精华、畅饮北大的甘甜雨露。北大就好像具有一股特殊的磁力吸引着莘莘学子和追求美好与正义的人们。然而，能真正走进北大的毕竟是少数，大多数人还是难以如愿以偿。为了帮助莘莘学子及广大渴望有所成就、有所作为的读者不进北大也一样能聆听到有关“幸福”的精彩课程。我们编写了这部《北大幸福课（超值白金版）》。
　　《北大幸福课（超值白金版）》汲取了北大人对幸福感悟的灵光，提出了有关生活的感悟、事业的指导、处世交友的原则、性格的培养、阳光心态的修炼，以及学习、做学问方面的见解。书中通过健康、性格、取舍、理财、家庭、责任、事业、人际、快乐、享受、感恩等方面解答了长期盘踞在人们心中的对幸福的困惑，并给出了详细的指导建议。对于目前快节奏、高压力生活下，年轻人心中普遍存在的消*情绪和迷茫感，《北大幸福课（超值白金版）》无疑会起到良好的舒缓和引导作用，为大家指明幸福的方向和人生追求的目标。

【目录】

第一章 朋友：永不贬值的财富
朋友是没有血缘关系的家人
可能成为至交的四种人
雪中送炭胜于锦上添花
多与比你优秀的人交朋友
管理你的“友情存折”
朋友是开创未来的资本
结交朋友要保持弹性
朋友没有高低贵贱之分
善于倾听的人朋友多
朋友之间也要说“不”

第二章 人际：以心交心，外圆内方
借他人之力，走得更远
因人制宜，灵活与人相处
互惠：使他人乐于改变的策略
关系是机遇的潜台词
人人都希望被赞美
善用微笑的力量
幽默是人际交往的润滑剂
学会合作，才能共赢
你的形象是你的“名片”
沟通是人际关系的捷径

第三章 爱情：两情相悦，幸福一生
爱是一种承诺与责任
把你的爱表达出来
珍惜眼前人，莫让爱悄然离去
多和正能量的人交往
换位思考，多一分体谅
爱情如指间沙，无需握太紧
爱需要两颗心的呵护
平平淡淡才是爱情的真谛
放手也是一种幸福
走进婚姻，让爱情延续下去
执手相伴到老，是最好的爱情
用心度过爱情的五个阶段

第四章 家庭：幸福的加油站
幸福没有捷径，只有经营
家庭幸福的前提条件是夫妻恩爱
婚姻不是收获爱，而是付出爱
别让婚姻在无谓的攀比中流失
给平淡的婚姻加点保鲜剂
巧妙化解婚姻中的矛盾
营造温馨的家庭氛围
教育子女要讲究方式方法
生活琐事，大事化小小事化了
用心相处，婆媳也可以像母女
做孩子的父母而不是保姆
把握家庭与工作的平衡之道

第五章 平安：学会生存，平安是福
平安是对家人最好的爱
生命宝贵，活着就是最大的幸运
避免不必要的争执
给别人留条活路，给自己留条后路
善于应变，以智慧脱离险境
管好自己的冲动情绪
没有危险意识是最大的危险

第六章 健康：健康身心，幸福之本
让阳光心灵，为人生摆渡
健康是生命的源泉
坚持锻炼是保持健康的良药
脑运动让衰老放慢脚步
健康来自良好的生活习惯
睡得好才能更健康
不会休息就不会工作
慢下来，给心灵放个假
哭是最好的发泄方式

第七章 责任：责任源于信任
责任是与生俱来的使命
“差不多”就是“不及格”
责任面前，没有任何借口
责任比能力更重要
坚守责任的力量
放弃责任就是放弃了尊严和荣誉
忠于职守是责任心的第一表现
直面错误，勇于承担责任
对小事情也要负起大责任
责任在细节背后闪光
对结果负责，行动才更有力量
责任就是努力解决问题

第八章 有为：站起来，去干一番事业
热爱你的工作，从职业到志业
完成从自然人到职业人的转变
一生成就看职商
行动从此刻开始
远离“倦怠症”，寻找工作乐趣
事业是做出来的，不是“跳”出来的
你的个人品牌就是你的身价
有方向感，带着目标做事
“既来之，则安之”，不能改变就适应
用耐心和恒心坐热“冷板凳”
敬业：干一行，爱一行，精一行

第九章 理财：能挣钱，会用钱
养成良好的理财习惯
财商决定了财富的多少
保持对财富的追求之心
做金钱的主人，不做金钱的奴隶
投资让你的财富实现倍增
远离“遗感消费”，走出心理消费误区
设置明确的理财目标
理财要坚持到底，不要轻言放弃
理财要与时俱进

第十章 诚信：诚信为本，受用终生
诚信是一种力量
诚信是成就事业的基石
一诺千金，认真对待你的许诺
以诚信赢得他人的信任
忠诚价值何止百万
用真诚的心来善待他人

第十一章 博爱：博爱众生，怨恨无人
爱心就是一笔财富
能给予也是一种幸福
分享让世界更美好
与人合作是一种大爱
心存善念，人生更美丽
常怀仁爱之心，为他人着想

第十二章 热忱：热情之火，暖人暖心
点燃你的生命之火
热情是行动的动力
热情是工作的灵魂
用兴趣来点燃你的热情
用希望照亮人生的道路
自我激励，给自己加一个助推器
别让梦想成为空想
坚持，再多一点坚持

第十三章 自信：面对困难，鼓足信心
自信是向成功迈出的第一步
别让自卑毁掉你的一生
肯定自己，激发你的潜能
唤醒你心中的雄狮
用逆商迎战逆境
敢于展现自我，是金子就要发光
用信念来支撑你的心灵
相信成功只是“暂时没有”光顾你
提高心理承受力，保持心态平衡

第十四章 自律：避免不必要的烦恼
成功的最大支持是自制力
控制自我才能驾驭生活
管理好你的时间，做时间的主人
比最好做得更好一点儿
留一只眼睛审视自己
批评是改进的机会
内省是自我提升的重要途径
自知是人生的大智慧
做生活的强者
虚荣心会使你的心灵变质
懒散是人生的绊脚石

第十五章 自爱：自尊自爱，人性光辉
爱自己，是幸福的必修课
接纳自己，就接纳了世界
自立是立身之道
为自己减压，别让压力压垮你
及时排解心中的负面情绪
尊重别人就是尊重自己
自尊有度，酌情掌握
为自己而活，别活在别人的眼里

第十六章 乐观：大方自信，勇于面对
心有乐观，事事皆为过眼浮云
发现正面思维的力量
正视苦难，生活依旧美好
激发你内心的勇气
在前进中一直保持进取心
让失败成为攀爬成功的阶梯
积极的心态里隐藏着成功的密码
换个角度，把心换个方向

第十七章 坦然：遇事不惊，泰然处之
顺其自然，让生命水到渠成
看淡输赢，过程也很重要
坦然面对失去与得到
“不害怕”是心灵的起点
不要害怕当傻瓜
坦然面对未知的将来
自谦者，人恒敬之
坦然面对危机，转危为机
与其羡慕别人，不如经营自己

第十八章 淡定：坐拥风雨，泰然自若
让淡定成为一种习惯
从容是一种心灵优势
浮躁是人生的大敌
让蠢蠢欲动的心回归平静
得意之时莫忘形
人生需积累，欲速则不达
拒绝诱惑，远离“雷区”
不争一时之快，不逞匹夫之勇

第十九章 吃亏：懂得吃亏，获得幸福
吃亏是福，心底无私天地宽
世上没有绝对的公平
示弱也是一种智慧
有一种智慧叫双赢
退步让利是人生的策略
学会低头，更能出头

第二十章 取舍：一念之间，水火两重天
人生是选择的总和
把名利当成身外之物
不必计较一城一池的得失
场长避短，经营你的长处
别让经验束缚自己
失去什么，也别失去目标
从失去中也能有所获

第二十一章 信仰：远离迷信，走近信仰
心中有信仰，生命才有力量
自己才是救世主
尽人事听天命，问心无愧
把读书当成一种信仰
拒绝盲从，用你的头脑来思考
心灵的宁静胜过万两黄金

第二十二章 淡泊：看淡了，心就放开了
心无杂念，如在天堂
拥有“空杯心态”，不断超越自我
保持平常心，方得大自在
给你的心留一丝空隙
每一朵花开，都需要等待
心宽一尺，路宽一丈
可以平凡，但不能平庸

第二十三章 享受：享受拥有的，忘记逝去的
学会享受生活
享受“放下”的快乐
忙里偷闲，放松下紧绷的弦
享受孤独，与自己的心灵对话
别只为结果活，享受过程之美
吃得苦中苦，才能享得福
世界没你想的那么复杂

第二十四章 糊涂：人生在世，难得糊涂
难得糊涂才是真聪明
人生不必太计较
不较真，才会活得更自如-
过分追求完美，就是不完美
为人处世切忌锋芒毕露
不自作聪明，也别把别人当傻子
懂得妥协，是一种修养
忘记该忘记的，告别过去

第二十五章 原谅：原谅他人，快乐自己
原谅自己，不为打翻的牛奶而哭泣
放下仇恨，也就拯救了自己
不必太在意他人的诋毁
不自寻烦恼，不做自扰的庸人
改变你能改变的，适应你无法改变的
流言止于智者
别让猜疑控制你的灵魂

第二十六章 成功：幸福无学，成功有道
没有富爸爸，靠自己奋斗
成功=苦干+巧干
把复杂的问题简单化
充分准备，先谋而后行
成功需要不断地学习
高效是成功的基石
成功源于良好的习惯
向成功的人学习成功之道
找对位置，才能实现人生价值
选择勤奋，就选择了成功
把精力集中在最出成果的事情上

第二十七章 满足：知足常乐，幸福人生
知足常乐是幸福的关键
心无所恃，随遇而安
远离贪婪，欲壑最难填
时常提醒自己：我很幸福
拥有好心情就拥有了一份财富
既要知足，也要知不足
修炼你的情商
别让烦恼进入“累积模式”
以变应变，适时调整方向

第二十八章 性格：完美性格，顺畅人生
保持本色，你是独一无二的
做最真实的自己
了解你的职业性格
暴躁的性格是不幸的导火索
嫉妒会让你失去自己
把认真内化为性格
果断的人离机会更近
可以有牛脾气，但不能钻牛角尖
有主见，但别固执己见

第二十九章 成熟：沉淀思想，升华人生
内心强大才是真正的强大
创造人生的大格局
抱怨生活不如改变生活
活出你的精气神
保持适度的野心
成长是目的，感悟才是过程
行到水穷处，坐看云起时

第三十章 宽忍：宽忍境界，修养身心
宽容是一种力量
忍耐之人才能成大器
严于律己，宽以待人
有理也不妨让三分
平易近人者，人皆近之
抛开偏见的桎梏
偏激是心中的毒箭
忍要有度，不能忍无止境

第三十一章 快乐：阳光心态，快乐人生
定义属于你的快乐
快乐就在每个人的身边
创造快乐是一种能力
假装快乐，就会真的快乐
笑着面对生活
山外有山，比较让你失去快乐
“穷开心”也是一种境界
善于发现积极的一面

第三十二章 珍惜：且行且珍惜，莫空悲切
珍惜你所拥有的一切
活在当下，把握生命中的每一天
用心感悟细节里的幸福
主动幸福，为自己创造幸福
把握机遇，机遇是生命的礼物
耐得住寂寞，才能守得住繁华

第三十三章 感恩：心怀感恩，以恩报德
心怀感恩，身在天堂
热爱生活，感恩生活
感恩，从孝顺父母开始
感谢上司的“知遇之恩”
感谢公司为你提供事业发展的平台
感谢给你带来折磨的人