我就是不想活成你喜欢的样子

图书标准信息

• 作者 今心
• 出版社 广东旅游出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787557014872
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 字数 173千字

【内容简介】

别人贴的标签代表不了你，别人给的意见决定不了你，别人用的标准未必适合你。自己的人生，何必用来迎合别人！
  一路奋战，我们并非为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。每个人都渴望活成真我、活得精彩，但现实有太多无奈。在生活中，很多人过于在乎别人的眼光和评价，甚至没了别人的“指引”都寸步难行。
  本书是性格分析专家结合二十余年的经历、见闻及心理咨询案例，针对当下许多人普遍存在的心理困惑、心理问题，给予全面而切实的指导和建议。全书从遇见自己、相信自己、修炼自己、活出自己着手，提出了自我觉察、正面激励、保持淡定、内心强大的建议及方法，相信一定能帮你拨开重重心理迷雾，找到真正为自己而活的法门。
  认识自己，相信自己，善待自己，知足而常乐，知耻而后勇，知不足而后进，是一个人一辈子的功课。

【作者简介】

今心

性格分析专家，九型人格导师，久善今心国际教育集团董事局主席，中国善商系统创始人。2008年通过全国选拔入选国务院危机干预中心专家团队成为骨干成员，曾于汶川地震重灾区任心理危机辅导讲师。2017年被授予“中国企业教育杰出人物”荣誉称号，并作为中国教育培训界及广西企业家代表出席2017年第八届中欧企业家峰会。

专注研究大众心理问题，从事心理辅导工作多年，致力帮助更多人在如今快节奏、多选择的社会环境下拥有更积极、更健康的心理状态和精神面貌，已经为众多咨询者答疑解惑，指点他们走出心理困境和迷途，开启生活新篇章。

【目录】

Chapter 1遇见自己：悦纳自己的时刻， 你是最美的

你真的认识自己吗 003

别再自我忽视了 006

爱自己是最大的智慧 009

了解是爱的第一步 013

自我觉察是自我成长的开端 016

留一只眼睛看自己 020

扔掉标签，看清真实的自己 024

接纳自己，就接纳了世界 028

无条件地悦纳自己 031

构建核心自我 033

既要知足，也要知不足 035

 

 

Chapter 2相信自己：在这个世界上， 你是一种独特的存在

你就是你，不必迎合别人 041

不必比较，你是独一无二的 044

相信自己，你就是奇迹 047

比平庸更可怕的，是盲从 051

唤醒心中的雄狮 053

激发你的潜能 056

别让自卑毁掉你的人生 059

扬长避短，经营长处 063

自我激励，给自己加个助推器 066

热忱是内心最大的潜流 071

放下对完美的执念 074

多看积极的一面 078

别错过每个让自己闪耀的机会 083

多给自己一些赞美 086

 

 

Chapter 3修炼自己：人生就是一次不断自我完善的修行

推迟满足感 091

让浮躁的心回归平静 095

换个角度，把心换个方向 100

自控，以理性平衡情绪 102

别让压力压垮你 105

抱怨生活不如改变生活 108

及时排解负面情绪 111

不必计较一城一池的得失 114

别让烦恼进入“累积模式” 117