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康奈尔笔记法:从会做笔记到高效学习

10 1.7折 59.8 九五品

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作者柳柳

出版社人民邮电出版社

出版时间2023-08

版次1

装帧其他

上书时间2024-09-02

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品相描述:九五品
几乎全新。
图书标准信息
  • 作者 柳柳
  • 出版社 人民邮电出版社
  • 出版时间 2023-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787115624062
  • 定价 59.80元
  • 装帧 其他
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 274页
  • 字数 258千字
【内容简介】
很多成功人士都有一个共同的习惯,那就是做笔记。科学、有效地做笔记,可以帮助我们重塑思维模式、改变行为方式,进而提高学习效率、提升工作效能、收获圆满的人生!康奈尔笔记法是一种世界公认的科学方法,适用于各个领域,且符合大多数人的习惯。
  本书作者践行康奈尔笔记法多年,从这一方法中受益良多。作者在介绍了做笔记如何改变人生后,简要地概述了康奈尔笔记法的原理和应用,之后详细地介绍了如何使用康奈尔笔记法提升专注力、增强记忆力、高效复习和学习、备战考试、进行时间管理和自我管理、克服拖延、建立自信、重塑阅读和写作。最后,作者总结了做笔记的实战技巧,手把手帮助读者做好笔记、高效学习。
  本书适合中学生、大学生、研究生,各类考试的备考人员,刚进入职场的年轻人,以及学生家长阅读和使用。
【作者简介】
柳柳

开发“全科笔记法”,研究笔记方法及学习方法多年,全网视频播放量数千万。英国格拉斯哥大学硕士,在互联网、外交、新闻等领域有多年工作经验。
【目录】
第 1章 做笔记如何改变人生

003 奥运选手、亿万富翁、著名画家与发明大王的秘诀

008 改变思维,重塑人生

010 康奈尔笔记法是什么

第 2章 康奈尔笔记法的原理和应用

023 这才是高效笔记

026 康奈尔笔记法好在哪儿

029 康奈尔笔记法第 一步:笔记栏

033 康奈尔笔记法第二步:线索栏

038 康奈尔笔记法第三步:总结栏

042 用笔记改变认知方式

044 如何选择笔记本

046 实践康奈尔笔记法的四个步骤

第3章 提升专注力

053 集中注意力困难

056 注意力本身有限

059 如何提升专注力

065 上课不走神的 6 个技巧

069 课堂笔记怎么做

071 用笔记法保持专注

第4章 让记忆力倍增

077 记忆天才是怎么炼成的

083 过目不忘的秘诀一:记忆组块

086 过目不忘的秘诀二:赋予意义

089 用笔记释放大脑空间

092 提升记忆力的笔记方法

第5章 高效复习

101 找对方法,才能学得好

104 学习金字塔

107 费曼学习法

110 学好数学如此简单

115 SQ3R 笔记复习法

120 让效率翻倍的复习方法

126 遗忘曲线和最佳复习时间

第6章 考试高分的秘诀

133 备战大考的 5 个步骤

138 让成绩飙升的背书法一:思维导图

142 让成绩飙升的背书法二:双重编码

145 让成绩飙升的背书法三:睡眠背书法

149 学霸备考计划表:目标、任务清单和考前规划

158 逆袭秘籍:错题本

162 考前准备及如何应对压力

第7章 时间管理、自我管理方法

167 奥运冠军、亿万富翁这样管理时间

171 高效管理时间 5 个法则

176 用康奈尔笔记做日计划、周计划和年计划

182 管理任务,提升效率

第8章 重塑阅读和写作

191 阅读改变人生

194 成功人士读什么书

196 读书笔记的正确使用方式

203 从不及格到作文满分

206 4 步写出一手好文章

003

第9章 做笔记的实用技巧

215 用计算机还是笔记本

218 快速记录法

219 充分利用符号、缩写和标记

221 整洁笔记的小妙招

226 建立笔记索引系统

第 10 章 克服拖延,采取行动

231 拖延症——你在拖什么

237 打败拖延的 5 个法宝

242 越自律越自由,为什么错

246 如何提高自控力

250 不怕失败,有效复盘

第 11 章 想优秀,先自信

261 放松点,你已经很棒了

265 如何建立自信

270 缓解焦虑和紧张

273 参考文献
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