从偏瘫卧床到完全康复的心得

图书标准信息

• 作者 孙慧贞 著
• 出版社 河南科学技术出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787534953613
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 159页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《从偏瘫卧床到完全康复的心得》是作者健身祛病的方法实录，也是她帮助亲朋好友治愈疾病的实录。用运动防治疾病是健康的绿色通道，既经济实惠，又环保，还避免了药物产生的副作用，真乃患者的福音，使更多的患者受益。

【作者简介】

孙慧贞，女，教授，1940年12月生于河南省洛阳市，1964年毕业于河南大学。2000年1月因脑栓塞引起偏瘫，后通过锻炼完全康复。此后她开始潜心研究用运动防治疾病的方法，并用此方法先后帮助近百名患者不同程度地解除了病痛。11年来，通过查阅大量资料，从人体结构和经络走向，分析和总结了几十种常见疾病和疑难杂症的病源和防治方法，用一些简单的、物理治疗的方法，遏制住了一些久治不愈的疾病，其中对于高血压患者，不吃药、不打针的成功率达60％以上；为防治高血压、偏头痛等常见疾病打开了一条新思路。

【目录】

第一章防治疾病的健身法
一、头部保健
二、引颈翘首
三、伸气运动
四、转肩扩胸
五、蹬腿画圆
六、转手摇臂
七、拔气托天
八、拉弓压腿
九、望天长呼
十、腰部运动
十一、首尾相照
十二、拔气探腰
十三、左右后眺
十四、顿足冲拳
十五、逍遥放松
十六、海底探针
十七、舒胸固腰
十八、吐气纳气

第二章运用意念的功能
一、意念的概念和功能
二、意念的运用

第三章培养、激活自身抵御疾病本能的几种方法
一、站功
二、静功
三、伸气运动
四、推拿背俞穴

第四章从人体结构和经络走向揭秘病因，用科学健身法+推拿防治疾病
一、足不出户就能治疗颈椎病
二、如何防治脑动脉硬化
三、如何防治微脑血管阻塞
四、用自己的双手轻松治疗神经性头痛和偏头痛
五、血管性头痛的判断和治疗
六、治疗面部痉挛要先找到病灶
七、防治鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的方法
八、快速（5～15分钟）解除疲劳
九、晚上入睡慢或难，常常失眠怎么办
十、如何防治眼睛见风流泪
十一、如何治疗眼肌痉挛（眼跳）
十二、平时防治近视的方法
十三、如何防治听力下降、耳鸣、耳聋
十四、落枕的治疗
十五、防治肩周炎的锻炼
十六、胸闷、气短怎么办
十七、如何防治乳腺增生
十八、消化不良，如何调理脾胃
……
第五章高血压的病因分析和防治
第六章大病初愈或大手术后，尽快恢复体力的方法
第七章减肥、健美的绿色通道
附录