大学体育与健康/“十二五”高等院校规划教材

图书标准信息

• 作者 洪启焕、刘剑雪 编
• 出版社 厦门大学出版社
• 出版时间 2014-07
• 版次 1
• ISBN 9787561551431
• 定价 37.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 351页
• 字数 547千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 “十二五”高等院校规划教材

【内容简介】

　　《大学体育与健康/“十二五”高等院校规划教材》由体育理论与体育实践两部分组成，其中第一至十章是体育理论部分，第十一至二十二章是体育实践部分。体育理论部分主要介绍体育与健康、体育锻炼与营养、体育养生与体育欣赏；体育实践部分主要介绍田径、球类、武术、健美和户外时尚运动等。

【目录】

第一部分体育理论
第一章大学体育概述
第一节体育的概念与功能
第二节普通高等学校“大学体育”课程的目标与任务
第三节实现普通高校“大学体育”教育的基本途径与要求
第二章体育与健康
第一节健康概述
第二节体质与健康
第三节体育活动对增进学生健康的作用
第三章执行《国家学生体质健康标准》测试
第一节《国家学生体质健康标准》概述
第二节《国家学生体质健康标准》测试
第三节《国家学生体质健康标准》评分表
第四章营养与健康
第一节营养素与食物
第二节身体成分
第三节营养膳食
第五章体育锻炼的生理科学基础
第一节体育锻炼与神经、肌肉
第二节体育锻炼与氧的供应
第三节体育锻炼与新陈代谢
第四节体育锻炼与疲劳的恢复
第六章运动损伤与预防
第一节运动损伤发生的原因及预防
第二节运动损伤的处理与急救
第七章传统养生
第一节传统养生概论
第二节传统养生原则
第三节保健气功
第四节五禽戏
第五节八段锦
第八章奥林匹克运动
第一节古代奥林匹克运动
第二节现代奥林匹克运动
第三节现代奥运会的思想体系
第四节中国与奥林匹克运动
第九章运动竞赛
第一节运动竞赛概述
第二节运动竞赛的组织方法
第三节竞赛制度、编排与成绩计算方法
第十章体育运动欣赏
第一节体育运动的欣赏价值
第二节田径运动欣赏
第三节体操运动欣赏
第四节体育舞蹈欣赏
第五节武术运动欣赏
第六节球类运动欣赏

第二部分体育实践
第十一章田径运动
第一节田径运动简介
第二节田径运动的特点和对人体的作用
第三节田径运动的技术及其训练
第四节田径比赛规则简介
第十二章篮球运动
第一节篮球运动简介
第二节篮球基本技术
第三节篮球的基本战术
第四节提高身体素质的练习方法
第五节篮球运动的基本规则
第十三章排球运动
第一节排球运动简介
第二节排球基本技术与练习方法
第三节排球的基本战术
第四节排球主要竞赛规则
第五节软式排球
第十四章足球运动
第一节足球运动简介
第二节足球基本技术
第三节足球基本战术
第四节足球比赛规则
第五节五人制足球规则简介
第十五章乒乓球运动
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球基本技术
第三节乒乓球基本战术
第四节乒乓球竞赛规则与裁判法简介
第十六章羽毛球运动
第一节羽毛球运动的起源与发展
第二节羽毛球运动特点
第三节羽毛球技术学习
第四节羽毛球基本技术的学习运用
第五节羽毛球战术的学习与运用
第六节羽毛球竞赛规则与裁判法基础知识
第十七章网球运动
第一节网球运动简介
第二节网球基本技术与练习方法
第三节网球的基本战术
第四节网球主要竞赛规则
第十八章武术运动
第一节武术运动及健身特点
第二节武术的基本功和基本动作
第三节五步拳
第四节初级长拳一路
第五节初级剑术
第六节太极拳（二十四式）
第七节武术运动的比赛规则
第十九章散手运动与女子防身术
第一节散手
第二节女子防身术
第二十章健美操运动
第一节健美操的简介
第二节健美操的特点与价值
第三节青春健美操
第二十一章健美运动
第一节健美形体标准
第二节健美训练原则
第三节发达全身肌肉的动作
第四节健美比赛知识
第二十二章时尚运动
第一节登山
第二节攀岩
第三节定向越野
第四节轮滑