青少年自我管理“胜”经系列·管理好学习：在主动自发中快乐学习

图书标准信息

• 作者 汤晨龙 著
• 出版社 中原农民出版社
• 出版时间 2014-10
• 版次 1
• ISBN 9787554208397
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 199页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 青少年自我管理“胜”经系列

【内容简介】

　　时间在流转，我们在一天天地变老，世界却在一天天变新，我们与世界的差距在不知不觉间扩大，于是，我们知道自己的生活需要知识的填充，需要知识的完善和积累。所以，学习已经成为我们必须要做的事情。
　　紧张的学习、激烈的竞争、单调的生活、成长的烦恼，使青少年学生经常处于“雨季”当中，学习的烦恼常常困扰着这些雨季中的青少年。这时候，如果能改进学习方法，变“要我学”为“我要学”，则学习就是一件快乐的事情。《青少年自我管理“胜”经系列·管理好学习：在主动自发中快乐学习》结构新颖，集故事、道理、方法、训练与一体，是一本难得的学习宝典。
　　希望读着能从书中得到有效地启迪。

【作者简介】

汤晨龙：毕业于首都师范大学历史系，自2010年起，一直从事编辑工作。主要作品：青少年健康心灵养成系列的《目标――用目标点亮人生》、《情商――高情商成就未来》、《行动――把行动变成一生的习惯》、《心态一用强者心态打造命运》、《性格――优化性格成就人生》、《自信――奇迹从自信开始》，正能量提升书系的《意志力：在坚韧中成就好习惯》、《学习力：在学习中提升正能量》、《领导力：你就是很很好的》、《布局力：不做自己人生的局外人》等。

【目录】

第一章端正学习态度——要时刻谨记“我要学”
没有知识无法立足于社会
要注重学习生活中的知识
学习能力决定竞争力
学习能使你赢得更多机遇
提高战斗力必须学习
做个虚心学习的人
会读书，更要会用书

第二章明确学习目标——用目标为学习导航
树立远大的理想
目标是前进的“指南针”
学习要有方向性
成为优秀学子要有目标
明确自己的学习目标
制订一份合适的学习计划

第三章增强学习兴趣——有趣地学习等于有效地学习
兴趣可提高学习效率
对待学习要热情满怀
学会自己去“寻觅”兴趣
满怀兴趣地去学习
学习中兴趣是很重要的
学会培养自己的兴趣
加强观察，提高学习兴趣
专注——兴趣的助燃剂
快乐学习，远离厌学情绪
克服厌学情绪，学会自我暗示
自信——学生厌学的克星

第四章学会化解压力——-让压力变成学习的动力
轻松化解考试压力
自我缓解考试焦虑
利用朋友缓解压力
运动可以有效缓解压力
按摩消除学习压力
睡眠可以减轻学习压力
青少年减压食谱
远离学习压力带来的疾病

第五章领悟记忆方法——激发记忆带来的学习动力
记忆与兴趣
认识我们的记忆思维
记忆力决定学习成绩
理解记忆训练
过度学习记忆训练
增强自己的抽象记忆力
培养注意力增强记忆
用生活细节增强记忆力
体会在“玩中记”的乐趣

第六章掌握学习技巧——工欲善其事，必先利其器
掌握一定的考试技巧
节省时间的秘诀
课堂上如何记笔记
课后复习“三步走”
四大黄金学习法
学会提高自己的思考能力
青少年读书有“方”
学会面式阅读
由厚到薄读书法

第七章通畅乐学之路——除掉学习路上的“拦路虎”
不沉迷于网络
不痴迷电视
别让早恋影响学业
别让暗恋影响学习
摆脱自卑心理
“走神”巧应对
摆脱学习上的懒惰
远离校园暴力的伤害