阳光总在风雨后：挫折的应对

图书标准信息

• 作者 李百珍 著
• 出版社 科学普及出版社
• 出版时间 2006-12
• 版次 1
• ISBN 9787110065303
• 定价 12.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 120千字

【内容简介】

要做青少年朋友自育、自学、自助的伴侣。用生动流畅、通俗易懂的语言，联系青少年朋友的生活、学习实际、介绍心理学的相关知识，并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长，正是这套书的创作宗旨。希望在这套书的帮助下，每个青少年都能塑造出良好的个性心理素质：有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……
青少年朋友在阅读这套时，可以先看看书中有趣的故事，慢慢地再学习一些相关的心理学知识，最后，再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余，在轻松、愉悦的心态中，细长长流地慢慢品读这套丛书，不仅会促进青少年朋友心理的成长，而且还会增强他们对心理科学的兴趣和爱好。
人的一生总会遇到一些逆境和挫折，而这些逆境与挫折，是上天要你去征服它们的。每征服一次挫折，就会多一些成长，而这些历练都是要靠你自己去完成的，没有人能替代。

【目录】

引言
一走出挫折的迷雾
万事岂能如意——人生挫折十有八九
挫折的两面性
钢铁是怎样炼成的
二我是挫折的易感人群吗——青少年的心理发展特征与心理防御机制
我还是一个青苹果吗
1我是谁——自我认识不稳定，自尊心强烈
2最近有点烦——情绪和情感不稳定，易波动
3为何我总是很冲动——情绪调控能力欠缺，意志力薄弱
4我长大了——性生理的成熟与困扰
其实你不懂我的心——青春期矛盾有几多
1一个在天上，一个在地下——理想与现实的矛盾
2我不是笨小孩——独立与依赖的矛盾
3我是一个胆小的刺猬——自我封闭与开放需要之间的矛盾
4悸动的心——爱慕异性与社会规范约束的矛盾
自我保护——心理防御机制的合理运用
1莞尔之间——幽默
2梦里的世界很美——幻想
3用遗忘让烦恼走开——压抑
4永远不想长大——退行
5看见我的影子——投射
6眼不见为净——否认
7酸葡萄和甜柠檬——文饰
8此地无银三百两——反向
9失之东隅，收之桑榆——补偿
10化悲痛为力量——升华
11寻找“替罪羔羊”——转移
三兵来将挡，水来土掩——应对挫折的策略和方法
我就是我——自我尊重的合理调试
1实事求是认识自己
2我想我可以
3正确对待他人的评价
4独一元二的我
我的未来不是梦——拉近理想与现实的距离
1看清楚自己——正确认识自我
2不太完美的世界——辩证地认识社会
3跳起来摘苹果——合理的期望值
4一步一个脚印
5把握时间，计划生命
6懂得先后、轻重、缓急
摆脱学习的噩梦——战胜学习挫折
1我真的比别人笨吗——正确归因
……
四行动起来吧——耐挫能力的自我培养
五心理测试
结束语