挑战拖延症

图书标准信息

• 作者 战拖会 著
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2015-03
• 版次 1
• ISBN 9787115349361
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 214页
• 字数 233千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 纸上的战拖

【内容简介】

　　“战拖会”首次出版原创作品。作者出版图书，“战拖会”首次与读者分享成员悲喜交加的战拖亲身体验，也是首次公开成立、成长与发展壮大背后的故事。本书邀请了“战拖会”的元老、活跃成员、时间管理专家、个人成长专家、心理咨询师等人倾情打造，有心得、随笔等，内容丰富，风格轻松，适合一切希望克服懒惰、拖延等不良习惯，以提高学习、工作效率和生活质量的人士阅读。

【作者简介】

　　战拖会，全称“战拖心理成长会”，是“拖延症”领域国内非常早、非常专业和非常有经验的民间组织。如果你也为拖延问题所困扰，欢迎加入组织，一起战胜拖延症！　　了解拖延：战拖会官网（zhantuo.com），有接地气的战拖经验分享；　　加入组织：战拖会官方群（一群号24270075、二群号324016162、三群号225202992），3000多名小伙伴一起对付拖延，你不是一个人在战斗；　　参加课程：战拖会官方课程“战拖骑士团”（zhantuo.com/lesson），用“下一代时间管理”技术，手把手帮你实现根本好转；在巨变的互联网时代里，让你重获对工作生活的掌控（详见书末附页，凭书签报名优惠）；　　终身社群：重获掌控只是重要的。面朝梦想，旅程漫漫，终极安全感来自于终身学习的习惯。完成课程即可进入跨职业成长社群，免费参加视频自习室、定期答疑、读书会等高级会员活动。在宏观战拖的容器里，种下你一生的心愿，看它慢慢孵化。

【目录】

攻克拖延症—经历记录和心得分享　//001

我是怎样好起来的　//028

道理都明白，就是做不到？　//037

通过目标管理克服拖延症　//045

枝条发芽从不拖延　//052

战拖的青春　//058

把时间花在刀刃上　//066

重症拖侠好转记　//074

时间是一个奇迹　//086

我要战胜的拖延　//094

你好，拖延　//103

李老师的战拖文　//113

也聊聊拖延——我对拖延的认知、看法与建议　//120

战拖，战的不仅仅是拖延　//124

由接纳而改变——我的时间管理与战拖分享　//131

一个重症拖延者的自我救赎　//145

战拖初期—克服完美型拖延　//152从

“治愈”到“玩耍”　//156

朝番夕拾　//164

当我们拖延时，我们并不懒　//172

我和一群人　//176

寻找适合自己的方法　//182

我是如何管理时间的　//185

拖延是病，得治　//188我看拖延　//201

我也谈谈拖延症　//204

三年战拖思考：战拖心理建设　//210