瑜伽七部健康密码
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九品
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作者张梅
出版社人民体育出版社
出版时间2020-06
版次1
装帧其他
货号4630
上书时间2024-06-29
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
张梅
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出版社
人民体育出版社
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出版时间
2020-06
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版次
1
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ISBN
9787500954927
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定价
49.00元
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装帧
其他
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开本
16开
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纸张
胶版纸
- 【作者简介】
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张梅,国内首位四季养生瑜伽创始人,将瑜伽与中医、二十四节气养生结合,独创最适合中国人自己的瑜伽教程。 1991年开始练习瑜伽,留学印度;2005年毕业于印度kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院; 2004年起在多家瑜伽机构担任教学指导及课程研发负责人; 2005年与《好管家》、《好主妇》《体线》《竞报》等栏目合作,编排并拍摄初、中、高级瑜伽教程,担任《健康瑜伽》《经典瑜伽》编委;2007、2008年,担任第一、二届中国国际健身大会瑜伽体位法大赛总决赛评委,中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师;2009年,被评选为全国十大最具人气的瑜伽导师之一;2009年起担任搜狐公司健康管理顾问,《健与美》瑜伽专栏作者;2010年担任北京人民广播电台《养生大世界》栏目特邀嘉宾,并被评为“公益养生传播大使”;2013 年经国家体育总局认证为一级社会体育指导员。常年在新华社和国务院发展研究中心等单位开班授课,学员数万;出版瑜伽书籍二十余部。
- 【目录】
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目 录
密码之一 头部保健
密码之二 颈肩保健
密码之三 胸部保健
密码之四 上腹部保健
密码之五 下腹部与盆腔保健
密码之六 下肢保健
密码之七 腰部保健
如何坚持瑜伽练习
健康饮食
健康认识误区
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